Одговори на питања почетника борилачких вештина

• Може 21, 2024

Борилачке вештине настале су као средство самоодбране. Док већина борилачких вештина налази своју базу у азијским земљама као што су Кина и Јапан, постоји неколико стилова који потичу из других земаља попут Африке и Јужне Америке.

Иако постоји атлетска компонента, за учење добрих борилачких вештина потребно је годинама посвећености и вежбања, слично као музичар или плесач у својој уметности. Стога се израз „уметник“ користи да би се описао многи практичари.

Млади или стари, готово свако може учествовати у борилачким вештинама. Уопштено, већина школа неће започети наставу за децу до најмање четири или пет година. То је углавном зато што распон пажње деце млађе има тенденцију да буде прекратак да би могао да упије вредност часова. Међутим, то не значи да још увек не можете вежбати неку од уметности са својим трогодишњаком код куће. Деца воле опонашати оне око вас и док вежбате, дозволите да и ваше дете учествује.

Старији људи који никада раније нису започели борилачке вештине требали би бити опрезни да започну са нижим стиловима удара, попут таи цхија. Извођење борилачких вештина никада вас не би требало повређивати, а вежбач треба ићи само онолико колико им тело дозволи, а не онолико колико особа поред њих. Неки физикални терапеути чак користе и вежбе дисања из борилачких вештина како би помогли пацијентима који се не могу кретати.

Постоји много разлога за започињање борилачких вештина. За неке, попут мене, постоје многе здравствене предности које практикују одговарајуће борилачке вештине. Боље дисање, боља циркулација, боље кретање и боље разумевање свог тела. Поред тога, под добрим учитељем деца уче дисциплину, поштовање и част. Ово су особине које ће они носити где год их живот одведе. Самоприхватање и самопоштовање велики су део борилачких вештина и свако може имати користи од бављења тим.

Вероватно је да у вашој близини вероватно постоји школа. Борилачке вештине постале су веома популарне последњих година и школе су раширене широм света. Неки наставници су чак вољни да предају путем преписке / видео тренинга као и путем локалних семинара који долазе у ваше подручје.

Схватите да ће многи програми обуке за њих имати накнаде. Ако вас то забрињава, можда желите да започнете на бесплатним семинарима или клиникама које се често одржавају у локалним центрима заједнице. Ово је сјајна прилика да се испроба уметност без обавезе плаћања. Међутим, схватите да обично идете тако далеко само са „бесплатним“ часовима. Мораћете да пронађете који сте трошак пријатно потрошили. Имајте на уму, међутим, ваш наставник је вероватно годинама проводио учећи и улажући своје време и новац. Сада их питате да потроше своје време да вас науче.

Као што је већ споменуто, скоро свако може вежбати борилачке вештине. Млади или стари. Болесно или здраво. Мушко или женско. Постоји мноштво стилова који задовољавају потребе скоро свакога. Ипак, будите сигурни да ако имате озбиљних здравствених проблема, саветујте се са лекаром пре него што започнете било који ригорозни програм.

И наравно, одабир правог наставника је кључан за постизање најбољих користи. Што нас води до последње теме ...

Постоји много начина за почетак. Лично сам започео једноставним погледом на своје локалне жуте странице и пронашао спискове у свом крају. Ових дана многе школе имају интернет странице и неке од њих ћемо приказати овде у овој колони.

Много је карактеристика које су ми биле корисне у потрази за школом у којој ћу учествовати. Поделит ћу их у другим чланцима. Највећи кључ је то што се морате осећати пријатно од онога што радите. Ако вам није пријатно, ако се осећате као да вас стално боли, ако имате проблема или имате та „чудна осећања“ према учитељу. Слушати их. Ваше тело зна о чему говори и вероватно је добра идеја потражити негде другде.

Ако сте заинтересовани да се придружите борилачким вештинама, потрошићемо на наредних неколико чланака разматрајући неке од популарнијих и општих стилова који су данас доступни. Слободно ми поставите било каква питања или спомените било које стилове који вас посебно занимају. Ако не знам за то, радо ћу вас питати и сазнати!

Видео Упутства: Питања и одговори - 33. део - др Мирољуб Петровић (Може 2024).