Баби боомери - потрага за живим здрављем

• Може 20, 2024

Док се крећете својим путем кроз средњи живот, мислио сам да би било корисно зацртати једну од најважнијих брига и / или интереса оних од нас који пролазимо кроз тај период (прилагођавања) у нашим животима. Према Иахоо.цом "баби боомери откривају да је 60 нових 45".

Иако не можемо да вратимо сат уназад, желимо да будемо около како бисмо видели своје унуке како пролазе кроз формативне године - и, ако будемо имали среће, будемо довољно дуго да их видимо како се венчају и оснивају своју породицу. То је велики разлог зашто толико баби боомер-а данас истражује пуно авенија - кључни фокус је дуговечност кроз добро здравље. То не мора бити сан, може бити стварност.

Желимо да се што дуже удаљимо од старачких домова или да их уопште избегнемо. Дакле, укратко, очување здравља, а самим тим и независности, кључно је за ваш циљ. Поред тема о пензионисању и финансијама, Анти-старење је један од најважнијих и најгледанијих тема код нас баби боомерс-а:

Остати независан од исхране, вежбања - неге

Навео сам неке веб странице за које сам сматрао да су веома информативни о теми Здравље, добробит, борба против старења:

ввв.мерцола.цом
ввв.дрвеил.цом
ввв.маиоцлиниц.цом
ввв.вебмд.цом
ввв.схирлеис-веллнесс-цафе.цом
ввв.нвперрицоне.цом - Веб локација др Николе Перрицонеа
ввв.кновледгеофхеалтх.цом - Билл Сарди, здравствени истраживач / репортер / адвокат
ввв.цанцердецисионс.цом

Постоје ствари које можете учинити да бисте се одржали у најбољем здрављу. Ево неколико савета:

МАСАЖА ТЕРАПИЈА

-Облажава токсине који су уграђени у ваш мишић / ткиво и испира их; зато читате о многим славним личностима које имају масаже. Марилин Монрое имала је двосатну масажу сваке вечери од стране својих приватних масерки како би одржавала те играчке у врхунском облику.

Останите активни - лутајући

-Чак и ходање само 20 до 30 минута дневно (миља) помаже вашем организму неизмјерно; и, како ми је рекао доктор, љуљати рукама док ходате - то вам доноси још више користи. Ходање је једна од најмање напорних вежби и ипак једна од најбољих за ваше целокупно здравље. Не морате радити два сата дневно, 5 дана у недељи да бисте остали у доброј форми. Све умјерено.

ПИТИ ВОДУ

-8 до 10 чаша воде дневно испире токсине из вашег система. Без воде из славине, молим вас - студије су показале да флуор није добар за ваше здравље. Ноћу држим малу бочицу изворске воде крај свог кревета - кад год отворим очи попијем неколико гутљаја. Структурирана вода би била најбоља вода за наша тијела. Израз "структурирана вода" значи вода која има мање молекуле што јој омогућава да уђе у сваку ћелију за разлику од обичне воде из славине или флаширане воде. Лоурдес, чудо у Француској, једно је од ретких природних места на свету где можете пронаћи ову воду. Ову воду можете купити на интернету. Гоогле „структуирана вода“. Билл Сарди, (ввв.кновледгеофхеалтх.цом) види горе, говори о воденој компанији у Модесту у Калифорнији као да има највећи број магнезијума у ​​својој води што, према мишљењу стручњака, већини људи тешко недостаје у њиховим системима.

Такође, једном недељно помешајте једну кашику органског јабуковог сирћета у чашу воде од 8 унци - и попијте! велике здравствене користи - испрати сву гужву у вашем систему!

ЕМТ - ЕМОЦИОНАЛНА ТЕХНИКА СЛОБОДЕ

Ово је техника тапкања која се изводи на вашим Меридиановим тачкама - као што је објашњено и илустровано на доњем веб месту др Мерцола:

//ввв.мерцола.цом/формс/ефтцоурсе3.хтм

МИНЕРАЛИ

Линус Паулинг, двоструки добитник Нобелове награде, рекао је следеће:
"Можете пратити сваку болест, сваку болест и сваку болест до недостатка минерала".

ЕНЗИМЕС

Према књизи Сузанне Сомерс "Секси заувек", она цитира Хипократа на почетку књиге ... "Болести нас не сналазе неочекивано. Оне се развијају из малих дневних грехова против природе. Када се нагомилало довољно греха, болести ће се изненада појавити "- што ме доводи до ЕНЗИМА. У својој књизи стоји да "старење може избацити већину хлороводоничне киселине у нашем пробавном систему" ... што у коначници може довести до стварања гасова, надимања, жгаравице, дебљања и наш систем "не може извући храњиве материје из наше хране". Када је производња ХЦЛ мала, то такође може резултирати проблемима са бактеријским инфекцијама или паразитима. " Можете надопунити таблетама под називом Бетаине ХЦЛ.

Сузанне такође у својој књизи наводи да је због зрачења коју је добила током лечења од рака дојке убила Хлороводоничну киселину у свом систему ЗА ЖИВОТ. Она мора узимати Бетаин ХЦЛ таблете сваки оброк.

Открио сам и производ под називом „Серрацор НК“. Можете да гоогле овај производ и прочитате све о њему. Има фасцинантне изјаве на разним веб локацијама. То ће бити моја следећа куповина за моје здравље.

ХРАНИ СЕ ЗДРАВО

Воће и поврће су редослед дана. Остварујете огромне награде када свакога дана имате разне ствари. Не заборавите зеленило - изузетно важно. Хипократ је рекао "Нека храна буде ваш лек и лек нека буде ваша храна." Јело лососа, лососа и више лососа једна је од најбољих ствари које можете учинити за себе; пуњен је есенцијалним масним киселинама.
Према др. Ницхоласу Перрицонеу, у једној од својих књига, Тхе Перрицоне Тхе рецепт, он наводи да једе свјежи лосос (не узгајан фарми), лосос је на врху листе за укупно подмлађивање тијела.

НАЈБОЉИ ПРОТОКОксидантни сокови са Хималаје, АМАЗОН Кишне шуме

Са ове веб странице, //ввв.цанцердецисионс.цом/012906.хтмл, ево шта др. Перрицоне каже о плоду ацаи:

"Сакупљен у прашумама Бразила, ацаи има живахну мјешавину бобица и чоколаде. Скривени унутар свог краљевског љубичастог пигмента је чаролија која чини савршеним енергетским плодом природе. Ацаи је препун антиоксиданата, аминокиселина и есенцијалних масних киселина. Иако ацаи можда нису доступни у вашем локалном супермаркету, можете га пронаћи у неколико продавница здраве хране и гурмана (често у облику сокова). Нови производ који садржи незаслађену кашу сада је доступан и топло препоручујем да одаберете овај образац оф ацаи. "

Остали дивни сокови против оксидација: Мангостеен, Гоји Берри, Нони, Помегранате. Постоји снажан антиоксидативни сок под називом „Воће света“ који садржи шипак, акаје, нони, мангостин, боровницу, трешњу, семе грожђа, алое веру, гоји бобице, зелени чај, грожђе цонцорд, гингко билоба и ресвератрол које покушавам да Узмите досљедно - то је помало скупо, али вриједно тога. Потребно је да користите само 2 кашике у чаши сока или воде једном дневно. Погледајте Валмарт или Валгреен'с за овај невероватни сок.


ЧИШЋЕЊЕ БИЈЕЛА ЗА ЖИВОТ / КОЛОН

Испирање ових органа од токсина, слузи и отпадака, чишћењем их разним биљем, соком и / или прочишћеном / изворском водом. Чувени 'Мастер Цлеансе' постоји већ неко време и састоји се од лимуновог сока, јабуковог сока, органског јаворовог сирупа и кајенске паприке. Погледајте причу Схирлеи о њеном путу ка здрављу (ввв.схирлеис-веллнесс-цафе.цом); такође, (тхеравфоодсите.цом/мастерцлеансе.хтм); остали производи: 7ДМЦ (7 дневно мастер чишћење); свемогуће очишћење; Прочишћавање дуалним акцијама.

СИСТЕМ ПОДРШКЕ

Ниједан човек није острво. Свима нам је потребна емоционална подршка. Жене обично могу да успоставе ове везе кроз пријатељство са другим женама, а не само породицом.

Мушкарци морају себи дозволити да се понекад осећају рањиво - и знају да у томе нема ништа лоше. То је једна од најздравијих ствари коју могу учинити за себе - потражите некога с киме ћете разговарати - супружника / партнера, пријатеље, чланове породице, саветника, свештенство.

КУЋНИ ЉУБИМЦИ

Истраживања су показала да куповање кућног љубимца појачава ваше здравље и повећава дуговечност

ЦИРКАДСКИ РИТМ (Наши биолошки сатови)

Јесте ли знали да имамо нешто што се назива 'Циркадијански ритам'? (емедицинехеалтх.цом); Ово је наш унутрашњи, биолошки сат. Делује као циклус у живом организму, 24 сата дневно (ввв.цолостате.еду, Јеннифер Ланиер); на пример, у одређено време сваке ноћи, обично између 22:00 и 12:00, ваша јетра почиње да се чисти од токсина и других нечистоћа - овај процес обично траје између 1 и 2 сата; ово се може одбацити килтер млазним заостајањем, постпорођајном депресијом, поремећајима у менопаузи и неплодношћу. //ввв.талкабоутслееп.цом/цирцадиан-рхитхм-дисордерс

Неке ставке од интереса:

* ИП-6 ("Прелеђени лек против рака од Јапана")
ввв.левроцквелл.цом/сарди, ввв.кновледгеофхеалтх.цом

* Непринол - Артхур Андрев Медицал ово је власничка мешавина ензима који разграђују фибрин у телу; како постајемо штетни да се фибрин накупља у нашем систему и изазива све врсте нездравих стања;

* Фактор трансфера (ввв.схирлеис-веллнесс-цафе.цом)

* Цхиаванпрасх - ајурведска желе / ​​џем напуњен антиоксидансима (продаје се преко сајта Схирлеи)

Ензими - Оглашавани као нова "Фонтана младости" - како старимо, ниво ензима нам се смањује; ензими су потребни да би се разградила храна коју једемо што помаже да се она апсорбује и елиминише много ефикасније

Кефир - моћан пробиотик који замењује лоше бактерије у цревима добрим бактеријама;

Гренчице - има општи стимулишући ефекат на организам, укључујући пробавни систем и ендокрини систем који производи хормоне, а чији део је штитна жлезда;

Никад није касно да предузмете позитивне кораке да бисте повратили тај корак у свом кораку и водили (а) продуктиван, енергичан живот! Скочите с кауча и прошетајте мало. То заиста помлађује. Увек ми је драго кад сам себе гурнуо у дугу шетњу. Послије се осјећам пуно боље. Као што ми је рекла моја пријатељица - она ​​хода како би испрала цеви. Такође, погледајте неке од горе наведених производа. Промена увек почиње малим корацима. Немате шта да изгубите - већ све што стекнете - живо здравље!

Видео Упутства: THE WALKING DEAD SEASON 2 COMPLETE GAME (Може 2024).