Буђење светог тела - приказ књиге / ДВД-а

• Може 18, 2024

Буђење светог тела: тибетанска јога дисања и покрета, Тензин Вангиал Ринпоцхе, приступачан је и привлачан пакет књига и ДВД-а који детаљно описује неколико основних медитативних пракси дисања и енергије заснованих на тибетанској Бон традицији. Тензин Ринпоцхе је познати учитељ ових пракси и оснивач Института Лигминцха, посвећен очувању тих учења, као и другим аспектима тибетанске културе. Има ангажован и приземан стил наставе, што ову књигу чини изузетном у свом подручју - написано је неколико књига о тибетанским енергетским праксама које не захтевају предуслов знања. Ово је књига коју би свако могао покупити и повезати је захваљујући поклону Тензин Ринпоцхе за повезивање енергетских пракси са нашим свакодневним емоцијама и ситуацијама.

Бон будизам је јединствен по томе што званично није део обично признатих четири главне гране тибетанског будизма. Бон је био религија пред-будистичког Тибета, пре него што је легендарна Падмасамбхава донела будистичка учења из Индије у Тибет. Иако Бонови утицаји могу да се примете у свим гранама тибетанског будизма, он је највише повезан са Ниингма школом, посебно учењима о дзогцхену или исконској свести. Ова исконска свест или 'простор' је наше природно стање, унутар којег бораве сви други аспекти постојања, укључујући сва наша ментална, емоционална и физичка искуства.

Пракса даха и енергије укључена у Буђење светог тела треба да нам помогну да видимо и ослободимо све што нас блокира да директно доживљавамо себе као дзогцхен. Она детаљно описује неколико основних пракси, укључујући:

- Девет удаха прочишћавања: Медитације засноване на дисању усредсређене су на ослобађање енергије повезане са "три отрова" - љутњом, приврженошћу и незнањем - из одговарајућа три суптилна енергетска канала тела.

- Вјежбе „Пет вањских плућа“: Вежбе засноване на дисању и кретању усредсређене су на отварање и чишћење 5 чакри (енергетских центара) у овом систему. „Плућа“ или „ветар“ је реч која се користи за описивање енергије која се креће кроз енергетске канале и центре у Бон систему.

- "Унутрашње" вежбе: Такође засновано на 5 чакри, али више даха него покрета.

- Сецрет Тса Лунг Вјежбе: Медитације визуализације на бази боја у 5 чакри.

Имајте на уму да је уобичајено у бонској традицији, као и у будистичким традицијама Вајраиане, да се поделе поделе на „спољна“, „унутрашња“ и „тајна“ учења.

Практичари других пракси заснованих на даху и чакри, попут кундалини јоге или ки-гонга, овде ће пронаћи много тога што је познато. Наизменично дисање ноздрва, узорковани удисаји и издисаји, покрети и боје које одговарају чакрама, итд. Све су део праксе. Главна разлика од хиндуистичког система 7-чакри који је познатији на Западу је та што ове праксе раде са системом 5-чакри - круном, грлом, срцем, пупком и „тајном“ чакром, четворо ширина испод пупка, отприлике одговара 2. или сакралној чакри у другим традицијама. Три главна канала суптилног тела, коришћена у медитацији Девет дисања, повезују се тамо и воде до чакре круне. Коришћене су и различите боје - црвена, бела и небеско плава су повезана са три канала, а зелено и жуто / злато су додате у вежбе чакре.

Ипак вам није потребно никакво претходно знање о енергетским праксама или чакрама да бисте започели рад са материјалима у овој књизи. Између књиге и ДВД-а то је детаљно описано и приказано. И као што сам већ напоменуо, Тензин Ринпоцхе је одличан у извлачењу ових пракси из езотеријске области и практичности, чинећи их релевантним за оно што многи од нас осећају и доживљавамо у свакодневном животу. Ако вас занимају енергетски засноване праксе, топло препоручујем ову књигу.