Ароматерапија и ваше радно окружење

• Може 10, 2024

Ваше радно окружење је једнако важно као и кућно окружење. Ароматерапија се показала свестраним алатом за ублажавање различитих физичких тегоба, подстицање личног и духовног раста и улепшавање тела и душе. Зато има смисла да бисмо принципе ароматерапије могли применити и у уреду како бисмо побољшали свој радни живот.

С обзиром да већина људи ради 40 сати плус недељу, можете проценити да обично на послу проведете око 2.000 сати сваке године! Многи од вас раде чак и више од овога. Па ипак, често не требате времена да осигурате да је уред у вашој канцеларији угодан за ваша чула, за ваше мотивације или за ваше здравље.

Студије су доказале да је стрес окидач за многе уобичајене болести и болести. Усредсређивањем на стварање здравог и угодног радног окружења, можете оптимизовати своје добро здравље и одржати расположење.

За вас је важно да се пробудите жељни да већину дана проведете у позитивном окружењу. За вас је важно да побољшате односе са колегама на послу или оставите тај простор. За вас је изузетно важно да побољшате ментални фокус и мотивацију на послу како бисте повећали продуктивност и креативност. Све је то могуће једноставно додавањем неколико одабраних есенцијалних уља у слику.

Ево само неколико рецепата за побољшање радног окружења.

Да бисте припремили ове мешавине, сипајте есенцијална уља у бочицу од 10 мл и додајте органско биљно уље да се пуни.

Побољшајте ментални фокус

• 8 капи ружмариновог есенцијалног уља
  
• 6 капи есенцијалног уља паприке
  
• 4 капи есенцијалног уља босиљка

Мешавином сљепоочнице, чела и врата масирајте мјешавином. Сипајте неколико капи у дланове и дубоко удишите.

Повећајте продуктивност

• 8 капи ружмариновог есенцијалног уља
  
• 6 капи ловора оставља есенцијално уље

Мешавином масирајте доњи део леђа и соларни плексус. Сипајте неколико капи у дланове и дубоко удишите.

Прочишћавајућа магла за ваздух

• Половина боце од 10 мл (малопродајна величина) Лимунско есенцијално уље
  
• 20 капи есенцијалног уља еукалиптуса
  
• 10 капи есенцијалног уља цимета

Сипајте уља у горњу боцу за распршивање средње величине и напуните је дестилираном водом. Испрскајте канцеларију по потреби. Прскајте два пута дневно у јесен и зиму како бисте спречили прехладу, грип итд.

Откријте снагу ароматерапије и уверите се у снагу уља док она делују своју магију у вашем животу.

То је то за ову недељу.

Живот никада није мирисао тако слатко!

Јулиетте'с Вебсите

Њега коже Нирају

Видео Упутства: 10 Best Places to Visit in Kyoto! | Japan Travel Guide (Може 2024).