Запишите оно што желите да запамтите

• Може 16, 2024

Прошле недеље сам написао да се сећање мења како постајемо. Међутим, одређени фактори као што су стрес, дезорганизација, здравствени проблеми и умор могу да утичу на наше памћење у било којој животној доби. Према Јанет Фоглер и Линн Стерн у својој књизи Побољшање ваше меморије: Како се сетити онога што почињете да заборавите скоро свако може да побољша своје памћење вежбањем и вежбањем.

Да будем искрен, тек недавно сам почео да верујем у своје памћење и осећам се угодно током дана без мојих икада присутних спискова обавеза. Сада правим спискове само за компликоване пројекте, и даље верујем да је записивање ствари број један начин памћења. Једном када направите списак, више се не морате сећати ничега. Листа памти за вас.

Водите спискове у посебној бележници или календару

Свакодневна листа обавеза неће вам користити ако га не можете пронаћи. Ако морате на спискове коверти и налепница које су раштркане по вашој канцеларији и кући, обавезно је потражити спискове обавеза на списку обавеза, биће вам тешко пронаћи спискове када вам требају. Посебна бележница или ваш дневни планер су много боље опције.

Држите оловку при руци

Тако да се сећате нечега што треба да се уради. Имате бележницу при руци, али не можете да нађете оловку. Док сте је пронашли, заборавили сте шта сте желели да запишете. Иако више не радим дневне листе обавеза, и даље држим часописе и правим спискове за два моја омиљена хобија. И у сваку од тих биљежница (тренутно гледам једну од њих) угурао сам оловку која је посебно за тај пројекат. Не морам губити време када расположење влада. Ако ми дође идеја, увек сам спреман да је напишем. Идеје су непрестане, морате их ухватити када се материјализују или ће се можда заувек изгубити.

Свугдје са собом понесите бележницу / календар и оловку

Ово је савет који сам научио током тренинга Франклин / Цовеи пре много година. Имајте на уму да желите стално памтити усеве, тако да је боље да увек будете спремни.

Ако једног дана заборавите календар или свеску и нешто напишете на посебном комаду папира, једноставно га закачите касније у свеску. Држите све на једном месту и терет осећаја као да морате да запамтите гомила ствари је елиминисан.

Не могу ли само да водим списак на свом телефону или на мрежи?

Наравно! Иако сам увек писао своје свакодневне спискове обавеза, моја Животна листа била је на мрежи седам година - док 43тхингс.цом није затворио радњу. Тако да се лично осећам сигурнијим записујући неке ствари. Мобилни телефони умиру и интернетске везе падају, али оловка и папир ме никада нису изневерили.

Видео Упутства: Marivobox #15 * NUM NOMS ChallengeFail??!! - Jaki to zapach?? * Unboxong po polsku (Може 2024).