Алергије и упале

• Може 5, 2024

Више од 50 милиона Американаца пати од алергија, али вероватно је да већина њих не сматра озбиљним здравственим проблемом. Уосталом, то су само алергије. Већина обољелих од алергија зграби ткиво, таблету за алергију и само се „суочи“ са својом биједом.

Али истраживачи тек почињу откривати како штетна хронична упала, попут оне изазване алергијама, може бити нечије опште здравље. Алергије су шести водећи узрок хроничних болести у Сједињеним Државама и коштају здравствени систем 18 милијарди долара сваке године, према америчкој Фондацији за астму и алергију (ААФА).

Алергијска болест постала је озбиљно здравствено питање јер показују и други статистички подаци које је прикупио ААФА:

• У 2002. години, око 14 милиона канцеларијских посета здравственим радницима приписано је алергијском ринитису (упала носа).

• Хронични синуситис (упала синуса) је најчешће пријављена хронична болест, који је 1997. погодио 16,3 процента људи (скоро 32 милиона) у Сједињеним Државама.

Чули смо изнова и изнова шта хронични стрес може учинити нашем телу, али мало ко схвата да неконтролисане алергије имају подједнако озбиљне последице за наша тела. Када упала траје --- кад се имуни систем увек активира --- то се зна као хронична упала и може довести до хроничне болести.

Алергије покрећу упалне реакције које могу повисити Ц-реактивни протеин (ЦРП), протеин који настаје у јетри и познати маркер за упалу. Према британском часопису за исхрану, повећани нивои ЦРП-а су добар предиктор за настанак и дијабетеса типа 2 и кардиоваскуларних болести.

Студија објављена у фебруарском броју часописа Гоод Хоусекеепинг Магазине прави је отварач очију о штетним ефектима хроничне упале изазване алергијама. Алергични одрасли људи са хрипавицама имају више него двоструко већи ризик од срчаних болести. Они који пате од алергија са њушкама су мало рањивији. Зашто? Упала може довести до задебљања крвних судова.

Како настаје једна нижа упала ако имате алергију? Уосталом, не можете учинити да алергије престану, али можете да смањите своје симптоме узимањем лекова и избегавањем излагања алергенима када је то могуће.

Откривање скривених алергија на храну такође може помоћи у смањењу упале. Одложене алергије на храну идентификоване су као водећи фактор који погоршава симптоме алергије у окружењу. Алергије на одложену храну је тешко утврдити јер се симптоми не могу појавити до 72 сата након конзумирања увредљиве хране.

Остали начини за смањење упале укључују бригу о себи, вежбање добре исхране, вежбање, смањење стреса и адекватан сан.

Видео Упутства: Why do people have seasonal allergies? - Eleanor Nelsen (Може 2024).