8 корака за љубав према себи

• Може 3, 2024

Када се Валентинови брзо приближавају, за неке то може бити горко слатко време. За оне који су самохрани или су недавно изгубили вољену особу; Валентинови могу бити болни.

Однос који имамо са собом је најважнији, и једино једном можемо пружити онолико љубави колико смо у стању да пружимо себи.

Ево неколико начина који ће вам помоћи да волите себе и осећате се посебно посебно у свако доба године:

1. Добро се опходите - ако чекате да вам мушкарац купи цвеће или леп поклон, почастите се њима. Ставите цвеће у свој дом и било шта друго због чега се осећате добро. Начин на који поступамо са собом, подучава друге како треба да се понашају према нама.

2. Купујте своју омиљену храну - Припремите себи свој омиљени оброк и заиста га окусите. Уживајте у сваком залогају и кухајте га с љубављу.

3. Ставите се на прво место - многи људи сматрају да је постављање себе себично, међутим ако никад себе не поставите на прво место, нико други то неће. Реците шта вам треба и не компромитујте ни себе ни своја осећања.

4. Будите љубазни према свом саморазговарању - гледајте се у огледало сваки дан и реците себи „волим те“ изнова и изнова. Реците себи колико сте лепи и колико сте поносни на све што радите. Када са љубављу посматрате себе и осећаћете се вољено и прихваћено.

5. Постављајте здраве границе другима - Имати здраве границе је знак самопоштовања. Знајући када рећи „не“ другима и слушати себе када вас други задиру, може вам помоћи да се осјећате сигурно и способније да дјелујете самоувјерено у свијету.

6. одвојите време за опуштање - одредите време за шетњу природом, медитирање, читање или занатство; без обзира у чему највише уживате, сваке недеље одвојите време за те ствари.

7. Визуализујте свој срећан живот - Визуализација је моћан начин стварања нових ствари у нашем животу. Када „осетите“ у сну да ћете лагати и понашате се као да се то већ дешава, могуће је да га створите као своју стварност. Захвалити се за обиље које имате или љубави која вас окружује и понашате се као да је то тако, чини вас светом за привлачење ствари које желите. У почетку може изгледати чудно, али неће проћи дуго док се не буде осјећао природним.

8. Захвалност - Пракса захвалности може вам заиста преобразити живот. Уместо да гледате све оно што немате, пазите сваки дан да вам буду захвалне. Међутим, у почетку може бити изазовно, ако истрајете, ускоро ћете приметити само добре ствари у свом животу.

Пребацивање наше перцепције са онога за шта сматрамо да нам недостаје „другога“ и давање себи себи је тако терапеутски. Дјелује тако да нам помаже да се осећамо као да заслужујемо љубав и прихватање, уместо да се осећамо сами и да нас нико никада неће желети.

Независност и живот су веома атрактивне особине. Поверење које потиче од љубави према себи је магнетно за све око вас, и они ће вам узвратити љубав коју осећате према себи у својим поступцима, речима и делима.

Видео Упутства: LJUBAV prema sebi?! **MITOVI i ISTINE** Fenomenalna vežba + kartice! (Може 2024).