Ваш Путнички Веллнесс Кит

• Може 13, 2024

Да ли сте икада били на одмору и били под стресом? Зар не би било лијепо да сте имали неколико ресурса са собом да помогнете да се вратите смиреност? Жељели сте да креирате Путнички Веллнесс Кит, а у наставку ћу вам дати неке предмете за које мислим да би свакако требали бити део тога.

1. Ресцуе Ремеди Бацх Фловер Ессенце - уредник алтернативне медицине цоффебреакблог дефинише Ресцуе Ремеди као „за ванредне ситуације и кризу, помажући смиривању емоција и јасној трауми“. То је цветна есенција коју сјајно имате при руци јер никад не знате шта би се могло догодити на путовању. Чак и у случају стреса због потребе да мењате планове (као на пример када пропустите лет!), Ресцуе Ремеди може помоћи. Ево још неких информација о томе: Бацх Цвет-Ресцуе Ремеди.

2. Хотелске собе понекад могу оставити много жељенијег, чак и у оним лепшим. Мирис чисто мирисне свеће може учинити чуда за ваш осећај угоде. То вам може помоћи да се осећате много више као код куће у свом привременом животном простору. Изаберите еколошки нетоксичан и пазите да га изгарате само кад сте тамо да га гледате. Ако желите трајнији мирис, понесите природни дифузор или додатак.

3. Мислим да је ваша омиљена музика при руци неопходна. У потпуности ће се исплатити уложити у МП3 плејер и отпремити неколико својих омиљених албума. Побринуо бих се да за свако расположење уврстим неке - расположене и спремне да искористим дан, спремне за забаву у ноћима и, наравно, мир и опуштање. Кад год вам затреба помоћ у постизању било којег од тих расположења, само додајте слушалице или прикључите мини звучнике које сте понели са собом (да, и ово се нађе на листи!) И бићете тамо ни за трен.

4. За мене је чај обавезан! То је неопходан део мог плана против анксиозности и увек ми помаже да се „одморим“, па макар и само 5 минута. Понекад вам је потребан и тренутак за веговање док сте на одмору и пауза за чај је савршен разлог за то. Пошто сам тако ентузијастичан пијеч чаја, доносим гомилу различитих врста. Предлажем вам да одаберете омиљене и понесете је за сваки дан на годишњем одмору. Вероватно их нећете користити све, али дефинитивно их нећете понети :). Не заборавите понијети и шољу - никад се не зна да ли ће хотел имати једну за вас.

У следећем чланку објавит ћу још неколико ствари за које сматрам да би требале бити у вашем Путничком веллнесс комплету. Почните да састављате свој сет сада, тако да ћете бити спремни да донесете мир и тишину са вама - загарантовано - на вашем следећем путовању!

Видео Упутства: Sleep is your superpower | Matt Walker (Може 2024).