Коришћење ароматерапије за навигацију кроз стрес

• Може 13, 2024

Ево чланка који је написан током трауме. У светлу недавног урагана, Харвеи током овог писања, поново смо у стресним временима. Узмите оно што можете и искористите то да створите смиреност у свом животу. Уживати.

Коришћење ароматерапије за навигацију кроз стресна времена

Прошла је недеља занимљивих догађаја и суђења. Неки од нас имају срећу да у свом животу постоје људи који су тамо били 20, 30, 40 па чак и 50 година.

Па кад чујете за ствари попут оне да је једна од њихових ћерки доживела мождани удар у 36. години, а друга погинула у саобраћајној несрећи када је налетео на бензински камион, како се спојите и помажете онима који су трауматизовани? Укључили сте!

Увек посежем за својим есенцијалним уљима. Када радим са њима, то је као да одржавам терапију са Створитељем. Ако нисте пробали користити есенцијална уља за ароматерапију и управљање стресом, недостаје вам права посластица.

Не додају килограме вашем струку попут масне и слатке хране, нити оштећују ваше унутрашње органе попут цигарета, алкохола и дроге. Једна ствар коју треба имати на уму током рада са есенцијалним уљима је да желите да радите са чистим уљима, а не синтетичким уљима која су такође позната као мирисна уља. Иако мирисна уља могу сјајно мирисати, она немају иста својства као есенцијална. Ни они немају исте ефекте.

Ево неколико мојих фаворита које користим за ослобађање од стреса:

Лаванда ужива статус најпопуларнијег и свестранијег есенцијалног уља у ароматерапији. Познато је по опуштајућим својствима. Додајте неколико капи у дифузор и поставићете се за изузетно опуштајући третман или медитацију.

Иако је позната по употреби у индустрији парфема, лаванду користе медицинске сестре у болницама у Европи. У Француској доктори заиста могу бити сертификовани као ароматерапеути.

Бергамот је невероватно есенцијално уље. У ароматерапији се користи за борбу са било чим, од благог стреса до анксиозности и депресије. Бергамот се такође може користити у средствима за негу коже посебно код лечења екцема и псоријазе.

Камилица је још једно омиљено есенцијално уље које се користи у ароматерапији за управљање стресом. Смирује и делује умирујуће на ваше тело, ум и дух.

Росе - Можете ли веровати да заправо постоје жене којима се не свиђа мирис Руже? То је једно од најскупљих уља, али доказано је вредно сваког цента. Помаже у балансирању хормона, менструалним грчевима и кожним проблемима.

Ружа је позната по томе што помаже људима у стресним тренуцима када нису у стању да се изборе са губитком вољене особе или када у свом срцу носе тугу.

Сандаловина - У парфумерији је позната као основна нота или уље за уземљење. Сандалово дрво је познато за хармонизацију, смиреност и тиху емоционалну променљивост.

Ово није моја потпуна листа, али позивам на ова уља када се требам мало смирити и само бити. Пронађите далеко да унесете есенцијална уља у свој простор. Распршите их, направите освеживач просторије, додајте их у производе за купање или туширање. Користите снагу њиховог мириса да промените простор, ваздух и елементе око себе.

То је то за ову недељу. Као и увек ...

Посвећена вашој лепоти и вашем благостању,

Јулиетте'с Вебсите

Њега коже Нирају

Видео Упутства: Week 0, continued (Може 2024).