Спа снови - новогодишњи поклон

• Може 3, 2024

Снови се не базирају у стварности, зар не?

„Изгради то и они ће доћи“ била је филмска фантазија, а тренутна серија ПБС-а Ваинеа Двиера о „Моћи намере“ намењена је другима. Или сам тако веровао.

Затим, када смо сестра и шестогодишњак били уплетени у игру облачења, схватила сам колико су моје мисли постале ограничавајуће. Тамо је сањала о каријери рониоца и микробиолога у дубоком мору (могла је чак да напише својих шест слога), и док нас је украшавала шминкерима и желодима, заправо сам почела да видим шта је то могуће.

Свакодневно намеравање
Тако сам одлучио да и ја мало сањам. Или тачније, вежбати снагу намере - сан са свесним фокусом - да променим начин на који сам изгледао и осећао се. Ако сам хтео да видим да моја нећака постаје морнари-биолог, требало ми је здравље још неко време. То је значило губитак 120 килограма, интегрисање здравих прехрамбених навика и усвајање прилагођеног режима вежбања који бих ја подржавао.

Спа Старт
Да бих започео своју намеру у стварности, извео сам себе из свакодневне рутине са викендом у спа центру. Било је ретко весеље дозволити да будем у средишту пажње пажње. Али више од тога, брзо ми је пружио алате потребне за остварење мог сна. Саветници за фитнес, исхрану и стил живота пружили су ми охрабрење које ми је требало, а третмани и услуге су ме сигурно учинили да се осећам ДОБРО у целом процесу.

Мој спа викенд такође ми је пружио нову перспективу на дуго осмишљеној вези ум-тело-душа. То није било баш оно што је спа особље урадило, већ оно што је спа окружење створило својим ароматичним ваздухом, умирујућом музиком и меким осветљењем. Комбинација је одавала такав мир, да је полако продирао у моје поре, а мој ум је подлегао тишини. Ослобођен стреса и тихо напуњен енергијом од главе до масаже за вучу, осећао сам се отвореним за све могуће могућности. Било је то еуфорично стање потпуне опуштености које је пружало простор да се на нови начин ‘повежем’ са својим телом, умом и душом. Никада раније нисам слушао тај потенцијал, али ту сам и сањао о „новом ја“.

Запањујући резултати
У року од 8 месеци, био сам више него на пола пута до постизања циљне тежине мотивацијом подстакнутом реалношћу. За вежбање још увек ходам најмање пола сата два пута дневно. Темпо је сада прилично јак у поређењу с оним када сам почео и постао ми је страст колико и времена у којима корачим са пријатељима, као и самотне шетње, размишљања. И учим да једем другачије. Знао сам да се нећу држати ничега екстремног, па сам, уз неке нутриционистичке савете и храброст да испробам нове рецепте, мој главни фокус на вагању порција које ће одражавати више свежег производа, квалитетних протеина, а мање шкроба и угљених хидрата.

Веће изненађење је како се осећам спајања јер је то данас постало саставни део мог здравијег начина живота. Моји месечни спа викенди постали су прави покретачи да ме подстакну да изгледам, осећам се и будем што бољи. Услуге, третмани и целокупно искуство помажу мом телу да се осети вољеним, мој ум да осети мир а душа да уживам у времену и простору да једноставно будем. Поред тога, моја нећакиња ми је недавно поклонила сет за роњење за рођендан у припреми за наше прво заједничко роњење!


МОЈА ПОСЛЕДЊА РИЈЕЧ
Савети за помоћ сновима

1.
Створите своју намеру - свесни избор или одлуку о томе шта желите. Изговорите то наглас, па чак и запишите како би намера била још јаснија и јача.
2.
Обратите пажњу на своју намеру. Кад вам је фокус јасан и присутан, ваше акције ће - чак и подсвесно - почети да подржавају ваш сан стварност. Уочите људе и подржите ваш фокус који почиње да привлачи и видећете да ваши жељени резултати постају врло видљиви.

3.
Поштујте снагу речи. Избегавајте негативне саморазговоре попут „не могу то учинити“ или „нисам добар у овоме“ јер могу створити самоиспуњавајуће пророчанство. Такође, у свакодневне изразе уградите и потврдне речи.

4.
Моћ манифестације долази из јасноће, па вам треба времена да добро размислите, осетите и замислите како се успех може осећати. Онда прославите магију.

Видео Упутства: Barajevo Spa (Може 2024).