Трчање 5к у Бангалоре, Индија

• Може 7, 2024

5:00 је ујутру. Сви смо били у Цхаттаноги са мојим сином доктором и његовом породицом. Учествовао је у триатлону са још два члана тима и радио је ногу пливања. Да би ублажио хладноћу, купио је себи глатко мокро одело, јер би река у којој је пливао могла бити заиста хладна, иако је било лето. Стајао сам заједно са његовом женом и ћерком за дете и вриштао и навијао за њега, кад је изашао из воде, трчећи да се повеже са својим тимом из колеге, који је требао да вози задњи круг трке.

Док сам стајао са стране, мој син ми је рекао да погледам телад учесника, да видим колико су годили и замало сам доживио срчани удар са оним што сам видео. Било је тркача у њиховим 50-има, 60-има, 70-има и ДА, '80' такође. И мушкарци и жене. Тада сам се натерао да се сам трудим јер сам хронични дијабетичар. Ако могу да трче, сигурно и ја!

"Погледај их мама! "Рекао је мој син," много су старији од тебе и трче 20к, а не можеш 5? Били сте спортиста на националном нивоу, зашто не можете себи да помогнете изласком и трчањем? Трчање може да сагорева оне шећере који вребају у вашем телу и убијају ваше унутрашње органе. "

Чизма је била на другој нози. Охрабривао бих своје синове на тај начин и они су достигли азијски ниво и овај доктор је победио на азијском такмичењу такође. Сада је био ред да његова мајка крене, столови су окренути и свидјело ми се! А ако би ме кардиолог могао саветовати, хајде да покушам. Клањам се његовом врхунском знању и вештини.

Почео сам свакодневно трчати у његовој заједници домова. Само 2к свакодневно, али као спринтер сматрао сам да су даљине застрашујуће. Нисам могао трчати 2 к на потезу. Навикао сам се на трчање, а не на трчање. 100 метара спринтајте на Хаиес Роад. Затим готовинска апотека девојкама из Бисхоп Цоттона, станите, прошетајте и удахните се до почетка СБИ. Поново покрените и скрените кут према Светом Јоесу, зауставите се и прођите поред капије школе и тако даље. Полако се чинило да удаљеност постаје већа, а моје дисање мање напорно са редовним трчањем. И свеједно је било мање стреса на коленима.

Тада је Католички клуб започео трчање од 5ак. " Придружити!" рече мој син, "иди и покушај." Ходајте кад уморите и поведете тату ", рекао је. Прошле су четири године и уживам у 5-так трчања које клуб организује за своје чланове и то само једном месечно. Лепо је то братство тркача који само уживају у трчању и не труде се да се такмиче. Ако постоје такмичари, они се морају такмичити сами са собом. Постоји група која почиње ходати и раније, јер тркачи могу да се надокнаде ни у којем тренутку.

Широки тротоари или тротоари које је град поклонио ТЕНДЕР Сигурно такође су играли велику улогу у многима од нас, вољних да трчимо путем. Пре бих се држао само на тренерци, што може да вас убије од досаде. Тако ми је драго што су нам плочници отворили шансу да трчимо. И овде су превише позната лица лијепо видети и махати.

Пар хладњака за складиштење у Бамбуриесу и њихов пас, рецимо Здраво, Синдхи дама са огромним штапом који ће опустошити било којег пса луталице који дође да га грицка пита „где сте били толико месеци?“ сесија длака пријатељице која се враћа из купалишта у Бангалоре клубу осмехује се добро јутро, мрзовољна дама са својим јагодичастим помодним рупицама на мом паприком спрејом и повлачи свог пса натраг, то је добро, а најбоље од свега пливач шампиона који смо одрасли, у борбама са своја два снажна пса, који, чини се, шетају је, него обрнуто.

Једина одвратна тачка на коју морам имати на уму је пасји пас који урезава плочнике, остављен сиромашном старом човеку да чисти. Корпорација ће ускоро изаћи са правилима како би казнила ове власнике и надамо се да се сиромашни старац више неће борити, чистити кокош, као у западним земљама.

Дакле, изађите напоље и трчите и запамтите да је година само број. Боље је вежбати и одржавати кондицију и избегавати лекове онолико дуго колико човек може да делује на шећерима.

Видео Упутства: Индия: жизнь наших в Дели | Трущобы, роскошь, нищета | ЭКСПАТЫ (Може 2024).