Приватне јога сесије

• Може 17, 2024

Многи људи похађају редовне часове јоге и прилично су задовољни. Други надопуњују своје студијско време приватним сесијама. Остали јога само практикују код личног учитеља. Само ви можете одлучити који је пут најбољи за вас, али помаже вам да будете информисани. Да ли би требало да купите приватну сесију? Ево неколико плуса и минуса.

Мора се напоменути да приватне седнице могу бити скупе. Тренутна стопа "великог града" износи више од сто долара - што је велики трошак за прилично мало људи. Ова цена се понекад може ублажити ако нађете новог учитеља јоге који жели да створи клијентелу или онога који ради са клизном скалом за оне који не могу да приуште три сата за један сат. Имајући то у виду, важно је имати на уму да један састанак може учинити толико - већина приватних сесија је најефикаснија ако се одржавају редовно, једном у сезони, једном месечно или више. Размислите о фризурама - то су текући трошкови и већина нас радије понижава оно што можемо за најбољег стилисту. То је исто образложење за приватне сеансе, које су једноставно лични тренинзи у области јоге.

ОК, па зашто би се неко одлучио за пролеће на приватним сесијама? Један врло добар разлог је додатак третману специфичног физичког проблема. Учитељи јоге су НЕ медицински радници - и то је подебљано за додатни нагласак - али јога је препозната као драгоцени додатак медицинском третману за многе тегобе, попут астме, артритиса, анксиозности и депресије. Приватна сесија ће се сто посто фокусирати на ваше потребе и жеље. Биће прилагођен вашем тренутном стању фитнеса и вашим покретним способностима.

Још једно сјајно време за резервацију приватне седнице је када се опорављате од повреде или медицинске ситуације. Само сам имао бебу и треба јој нежна брига за љубав? Позовите свог значајног другог дечака и пронађите некога ко ће приватну сесију прилагодити вашим специфичним потребама након порођаја. Можда патиш од смрзнутог рамена? Лични тренинг јоге може бити управо оно што вам је потребно да откријете како да наставите своје часове јоге без ризиковања од даљњих повреда.
Управо то кројење чини приватну сесију с времена на време тако сјајним додатком за студијске часове. Сви ми имамо питања која нам се јављају током вежбања, али понекад за одговор треба више времена него што наставник у студију може дати. Постоји ли одређена поза коју бисте желели савладати, али не може вам се чинити за вријеме наставе? Можда је то разлог приватне сесије која се у потпуности фокусира на ваше потребе.

Није сва јога физичка, али постоји неколико студијских часова намењених искључиво пранаиамамантра или вежбати различите технике дисања. Већина нас лично боље учи, а приватне сеансе могу вам помоћи да се то жељено духовно време уклони са земље.

Рецимо да више волите да вежбате сами, користећи књиге, видео касете или „часове“ који се стримују на Интернету. Оваква пракса може бити финансијски јефтина, али немате некога ко ће провјерити вашу форму. Из тог разлога може се заказати приватна седница. Наставник ће вас водити кроз виниаса, пазите на свој образац и јавите вам на чему треба радити.

Без обзира на ваше разлоге, није тешко наћи приватног учитеља. Ваш локални студио вам може дати референце, а веб локација Иога Аллианце садржи списак наставника које можете претраживати по областима. Приватне сесије могу бити скупе, али постоји много добрих разлога да новац потрошите за повремене или редовне састанке.

Видео Упутства: Learn the Bible in 24 Hours - Hour 5 - Small Groups - Chuck Missler (Може 2024).

Приватне јога сесије, јога, приватне сеансе, лични тренинзи јоге, артритис, астма, анксиозност, депресија, јога после порођаја, вињаса