Остеопороза у постменопаузи

• Може 19, 2024

Постменопауза, или године које прате последњу менструацију, доноси нови сет здравствених проблема. Старије жене суочавају се са повећаним ризиком за развој остеопорозе.

Жене почињу губити коштану густину већ у 30. години. Након 50 година, многе се жене суочавају са дијагнозом ниске минералне густине костију (БМД) и на крају са остеопорозом. Пошто нема очигледних симптома, лекару је често потребан прелом кости да направи одговарајућу анализу.

Било који преломи повезани са остеопорозом повећавају шансу за још већих ломова. Жене губе своју независност не само своју независност, већ у многим случајевима 20-25% пацијената након прелома кука изгубе живот било као директан или индиректан узрок.

Недавно истраживање у Швајцарској испитало је стопу постменопаузалних остеопоротских прелома међу женама у менопаузи и постменопаузи. Открића су била у складу са сличним налазима у Европи и Северној Америци. Неке од откривенијих статистика говоре о:

* Након 50. године, жене имају 50-51% животни ризик да доживе озбиљне преломе костију.

* У Швајцарској се преломи краљежака или кичме појаве код 486 од 100.000 жена у постменопаузи сваке године.

* Преломи кука после 50. године годишње погађају 621 на 100.000 жена.

Напредна доб значи да су ризици још већи:
У доби од 50 година око 121 од 100.000 жена доживеће пукнуће кука. Упоредите то са 1.537 од 100.000 у тренутку када је жена између 80 и 85 година.

Иако су на располагању опције лечења, превенција је најбољи начин да се помогне у борби против остеопорозе. Што је млађа жена када развија добре навике здравља костију, веће су јој шансе за здраво старење костију. Али никада није касно да се предузму мере за побољшање и јачање густине костију.

У идеалном случају, жене би требале имати врхунски минерал костију у детињству, тинејџерима и младим одраслим годинама. Током менопаузе, додатни кораци за успоравање неизбежног губитка минерала у кости довешће до здравих година у постменопаузи. Опште препоруке укључују:

* Добијање довољног уноса калцијума; најмање 1000 мг дневно
* Допуна калцијума витамином Д; најмање 800-1000 ИУ дневно; па чак и више од 2000 ИУ за жене старије од 60 година
* Избалансирана исхрана са ниским нивоом натријума, шећера и масти
* Редовно вежбање, посебно активности с ношењем терета као што су ходање и дизање малих утега
* Смањивање или смањивање количине конзумирања алкохола
* Престанак пушења

Улога лечења естрогена и остеопорозе
Неким женама прописана хормонска надомјесна терапија (ХРТ) помаже у јачању коштане густине због нижих нивоа естрогена, посебно код жена у перименопаузи или раној менопаузи.

Љекари могу користити алат познат као ФРАКС, Свјетска здравствена организација развила упитник који мјери 10-годишњи ризик од фрактуре пацијента.

Превенција губитка коштане масе и остеопорозе кључни су за здрав живот и независно старење. Како број жена у постменопаузи расте у наредним деценијама, даљим истраживањем ће се осигурати да жене проводе више времена у току свог активног живота и мање времена на одељењу хитне помоћи.

„Остеопорозни пријеломи у постменопаузи“ Биркхаеусер Мартин (ЦХ) - Леитер Абт. Гинаеколог, Ендокринологие, Университатс-Фрауенлинк, Инселспитал - Као што је представљено на Међународном светском конгресу ИМС за менопаузу, Рим, 2011.

Пратите своје здравље костију! Менопауза, ваш лекар, и припрема вас за следећи састанак лекара!