Ноћна нега и успављивање сна

• Може 3, 2024

Мајке које дојију често се питају - да ли ћу икада више спавати? Наравно да хоћеш! Ноћна нега је једна од оних ствари са којима имамо тенденцију да имамо љубав / мржњу. Неко нежније време које сам провео са својом малом неговано је у мраку, при чему је све било тихо, а њену малу руку миловала тик испод врата. Њене мале очи су затворене и то је као да смо нас двоје у нашем малом свету.

Не бих трговао овим тренуцима ни за шта ...осим можда ноћног сна!

Знам да је тешко издржати то, посебно ако ваша деца, као што је и моја, негују другу годину (моја прва редовна будност ноћу дојим до отприлике 16 месеци, а друга ми је скоро година и још увек иде). Али као и толико ствари у родитељству, заиста је важно подсетити се да ће и ово проћи. Запамтите, дајете беби немерљив поклон - и док се чини да то траје заувек, кад је готово, једва се сећате исцрпљености и фрустрације коју сте тада осећали.

Ево неколико корисних ствари које треба знати о ноћном негу:

• Нормално је да дојиљама може бити потребно чешће ночно неговање ако је у складу са формулом. То није * јер беба не добија довољно или мајчино млеко није адекватна исхрана. У ствари, то је зато што је млеко млеко савршен храна за бебе - лакше је и брже пробављива. Али док покушај формуле може изгледати примамљиво спавати неколико сати више, то није гаранција. Неке бебе треба да се хране једнако често, а ви ризикујете друге проблеме који могу компликовати сан бебе, попут потенцијалних алергија, гасова или затвор. А нема боца за припрему или загревање!

• Запамтите да не размазите бебу тако што често негујете. Пре 8 месеци или тако нешто, већина истраживача дечијег развоја ће вам рећи да је немогуће покварити бебу - њихове потребе нису разликоване од њихових „жеља“. Након тог времена, можда ћете почети да примећујете неко „манипулативно“ понашање током дана, јер почињу да уче како да остваре своје жеље, као и своје потребе. Али када се бебе пробуде у поспаној ситуацији, то заиста није време које планирају како да вас натерају да припастите - ако се пробуде да дојите, то је вероватно зато што су гладне!

• Ноћна нега може да се повећа током крварења, зуба или током болести (чак и благе). Ове епизоде ​​углавном трају само неколико дана, можда и недељу дана. У мом уму је боље да дате у обзир и дате својој беби оно што јој треба. Бебин развој често осећа процес "два корака напред, један корак назад" и ноћно негу није изузетак. Снага кроз, и вероватно ћете моћи ретроспективно видети шта се дешавало да би то повећало.

• Ако тражите неко охрабрење у вези са ноћним неговањем, чини се да је везано за одложен повратак менструације. Многи саветници за дојење ће вам рећи да се жене углавном враћају око 4-6 недеља након што бебе почну да спавају „кроз ноћ“ (што значи редовно истезање од 8 сати или тако нешто). Ако на интернету тражите "дојење и менструација", наћи ћете пуно референци на овај феномен. Није тешка наука, па чак и са честим ноћним негама, понекад је тешко одложити се око годину дана, али мало је обештећења! (Супротно томе, ако покушавате да вратите менструацију, тако да можете покушати зачети, размислите само о смањењу ноћне неге, а не о драстичном кораку одвикавања и видите да ли то чини трик).

Ноћна нега представља понекад тежак, али релативно краткотрајан период у животу наше деце. То је од суштинског значаја за њихово здравље и развој, чак и ако су напорни за нас. Проналажење начина да се пробије кроз њега и сећање на то да је то привремено су кључни за здравље ваше бебе и здравље. А проналажење тихих тренутака за благо које ноћно негу пружа може помоћи да се то учини много више од нужности.

За савете како да максимализујете спавање свих особа током ноћне неге или да почнете да се крећете према одвикавању ноћу, погледајте мој чланак „Савети за ноћно негу“ у повезаним везама на крају овог чланка.



Изјава о одрицању одговорности: Сав материјал на веб страници ЦоффеБреакБлог.цом за дојење доступан је само у образовне сврхе и не представља медицински савет. Иако се чини сваки напор да се обезбеде тачне и ажурне информације од датума објаве, аутор није ни лекар, ни здравствени радник, ни цертифицирани консултант за дојење. Ако сте забринути за своје здравље или за своје дете, консултујте се са својим лекаром у вези са препорученошћу било каквих мишљења или препорука у вези са вашом појединачном ситуацијом.Информације добивене са Интернета никада не могу да преузму место личне консултације са лиценцираним здравственим радником, а ни аутор нити ЦоффеБреакБлог.цом не преузимају никакву законску одговорност за ажурирање података садржаних на овој веб страници или за било какве нетачне или нетачне информације на ове странице и не прихваћате никакву одговорност за било какве одлуке које донесете као резултат информација садржаних на овој веб локацији или у било којем референцираном или повезаном материјалу који су написали други.

Видео Упутства: How To Sleep Better: 6 Super Effective Tips For A Better Night Sleep | Works in 2020! (Може 2024).