Прича о успеху са мало угљених хидрата - дијабетичар стар 54 године

• Може 16, 2024

54-годишња дијабетичарка кренула је Аткинсом док је коштала 300 килограма. Након 7 мјесеци изгубила је 40 килограма и више није требала да користи инзулин. Ево њене приче, написане марта 2004!

----------------------------------

Ја сам жена од дијабетеса стара 54 године. Прошлог лета била сам толико уморна. Ноге су ме убијале након посла, а нисам имао енергије. Коначно сам се одважио и открио да сам стекао 20 килограма, прилично брзо. Тежила сам 250 фунти. дуже време. У 272 сам знао да морам нешто брзо да урадим, пре него што је вага рекла 300.

Чуо сам о Аткинсовој дијети од неких колега и неких пријатеља. Одлучио сам да одем једног дана прошлог јула у библиотеку, погледао неколико књига. Аткинс дијета револуција и дијета Царб Аддицтс. Читао сам их обоје - знао сам да сам зависник од угљикохидрата. Никад нисам јела пуно хране и радила сам храну са мало масти, али сигурно јем погрешну храну.

Започела сам Аткинсову дијету 1. августа 2003, а тежила сам 1. марта 2004. на 232 фунте. Знам пуно људи који су изгубили више килограма у том времену и пуно који нису изгубили толико.

Желим да изгубим још 60 килограма, за укупно 100. Надао сам се да ћу то постићи за годину дана. Учинит ћу то, али може потрајати дуже. Обично једем пуно меса, јаја, сира и салата. Имам огромну салату сваки дан. Трудим се да не користим већ направљене, купљене производе који су вани, јер сматрам да не губим толико. Али они нам добро стоје.

Пронашао сам нови начин живота. Нисам морао да узимам инсулин већ 6 месеци. Осјећам се много боље и имам пуно више енергије.

Сада знам да не морам бити гладан на дијети и не бојим се јести кад сам гладан. Знам да више никада нећу јести превише угљених хидрата, а слатке ствари више ни не изгледају добро. Такође пијем дневно између 80-100 оз воде.

Приче о успеху са мало угљених хидрата

За додатну помоћ у вези са сопственим стазама са мало угљених хидрата, будите сигурни да ћете кренути нашим форумима! Можемо вам понудити савете по корак!


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа