Љубав је самска

• Може 2, 2024

Чини се да без обзира на то што се догађа у нашем животу, она стара изрека о „зеленијој трави“ увек се појави у неком тренутку. Постоји толико пуно ствари које треба вољети и мрзити о томе да будемо једна особа. Било да мрзите само викенде, било празнике који се приближавају; ствари које треба поправити око куће, а нема никога да им помогне; или, једноставно, имати некога да вас држи када желите да будете задржани - ове ствари могу да увећају усамљеност која понекад долази и када сте соло и засенчите добро које долази када сте самци. Штавише, са свим проблемима у свету, од рекордне незапослености, недостатка приступачне здравствене заштите, високих трошкова образовања и смештаја, важнија је него икад раније раме за плакање.

Међутим, такође је важно запамтити да имате перспективу о томе шта се догађа у вашем срцу и глави. Ова изазовна времена су када треба да уложимо додатни напор да се посебно бринемо о сопственим потребама. Јасно о томе да ли се осећамо усамљено зато што имамо физичке потребе, а не само потреба да делимо своје мисли са другом особом може бити важно разликовање у начину на који испуњавамо ту празнину. То може значити разлику између позивања пријатеља на кафу и четовања или уклапања у токсичну везу из страха да не буде сама.

Промените начин на који видите ствари:
Ако константно размишљате о најгорем сценарију, одвојите тренутак да мирујете, медитирајте и потражите узрок тих осећаја. Да ли су настали због ствари које су вам родитељи рекли кад сте били дете? Да ли су то бриге пријатеља или вољене особе која сматра да вас највише занима у срцу? Да ли је нешто што је нека фигура ауторитета у вашем животу рекла да је важно узети у обзир? Или, да ли имате општи страх од непознатог? Без обзира на узрок, морате имати јасну перспективу зашто реагујете на догађаје у свом животу онако како радите.
Једном када боље разумете своја осећања и емоције, моћи ћете да контролишете своје страхове, а кроз понављање ће се ваш одговор страха прилагодити вашем новом начину обраде информација.

Ево неколико савета како другачије размишљати о томе да будете једина особа и научите да пронађите добро у својој тренутној ситуацији:

1. Контролишите своје страхове: Пречесто смо забринути са оним што други мисле о нама, и иако тај страх понекад може бити користан (на пример када идете на разговор за посао, представљајући се потенцијалном клијенту) већину пута имамо малу контролу над оним што други мисле о нама. Морамо да преправимо информације које добијамо од других о томе ко они мисле да смо.

2. Самоосјећање: Морамо научити да прво будемо љубазни према себи, прије него што почнемо да размишљамо о томе да будемо љубазни према другима. Како се осећате према себи утиче на то како се постављате вани у свету. Ако вам недостаје саосећање са самим собом, изгледати самац биће застрашујућа ствар која граничи са неком врстом казне. Кад волите себе и саосећате са одлукама које сте донели у прошлости (посебно одлукама чији исходи су неочекивани или нежељени), ослобађате душу страха.

3. Самооткривање: ко си ти? Шта те пали? Шта вас одбија? Које врсте талента имате или желите да имате? Постоји толико много аспеката према вама и често чекамо да их други извуку из нас. Па, бити једна особа даје вам време и простор да то сазнате сами. Могли бисте написати свеске часописа о свом откривању. Бити сам је најстрашније када се осећамо празно и без сврхе. Кад у животу имате сврху, открит ћете да немате времена да се осјећате усамљено. Ако вам је откривање превише застрашујуће задатке, покушајте да откријете некога коме се дивите. Направите пројекат истражујући некога кога поштујете и који има квалитете које желите. Све од себе! Отиђите у библиотеку и набавите књиге (ако је ово позната особа) и читајте, читајте, читајте. Попијте све информације које можете док добро не упознате ову особу. Ако је особа из ваше заједнице или породице, направите пројекат разговора са њима, сазнајте што више о њима и ускоро, и наћи ћете смернице о томе како да кренете у стварању сопственог '' само- откриће. ''

Волите свој појединачни живот: ничији живот није савршен, чак ни животи оних сјајних, срећних парова које свуда видимо. И они имају своје тешкоће да поднесу. Живјети у непредвидивим временима може побудити осјећај усамљености и страха, међутим, могуће је напредовати и пронаћи срећу у томе да будете особа.

Активно тражите начине како другачије сагледати своју ситуацију. На пример, уместо да се фокусирате на чињеницу да се пробудите сами, захвалите се што имате дом или добро здравље или за дивне људе у вашем животу. Пронађите добро у свом животу и признајте то свакодневно. Несигурност на тржишту становања, тржиште рада, недостатак здравствене заштите или мање новца су проблеми који свакога муче, били сами или не.Штавише, ако научите да контролишете своје страхове, имате самоосјећање и кренете на пут самооткривања, себи ћете дати потребне алате који ће вам омогућити да почнете пронаћи ствари које ћете вољети о томе да будете самци.