Побољшајте своју слику тела уз помоћ Ваби-Сабија

• Може 8, 2024

Живимо у свету токсичном свету. Отприлике свака трећа ТВ реклама говори о физичкој привлачности. Ми смо опседнути губитком килограма, али чак и они који успешно мршаве још увек нису задовољни својим изгледом, „био бих срећнији да сам смршавио још пет килограма.“ Људи који се баве козметичким хирургијом често се враћају на други поступак, јер су преокупирани огледалом. „Изгледате сјајно“, често се супротставља „Стварно?“ Незадовољство тијелом не промовише здраво понашање. Преокупиран изгледом је начин да се избегне суочавање са унутрашњом несрећом и осећај ван контроле.

Емоционални атрибути незадовољства телом:

• Да ли жудите за препознавањем и потврђивањем?
• Да ли желите да изгледате као неко други, можда славна личност?
• Да ли верујете да никада нећете добити оно што желите?
• Да ли вам се чини да други људи добијају пажњу коју заслужујете?
• Да ли мислите на оно што сте требали рећи?
• Да ли се плашите бити искрени?
• Да ли се поредите са најатрактивнијом особом у соби?
• Да ли број на скали скалише како се осећате према себи?

Раствор:
Да бисте побољшали своју телесну слику потребна вам је промена у перцепцији. Како, међутим, променити оно што видите у огледалу? Пробајте са Јапанцима ваби-саби филсофија постојања која ужива у несавршености, замагљивање на древној сребрној посуди и старе неравне калдрме. Ваби-саби прихвата животни циклус и изгледа да ресетује нечији ритам у природи. Такође се ради о смањењу величине и једноставности, учењу проналажења најједноставнијих предмета који надахњују и лепе. Ваби-саби може променити вашу перцепцију света где пукотина у антиквитету добија већу медитативну вредност. Како старе, дрво, слике, скулптуре и тканине могу се посматрати како би се трансформисали у нешто ново и моћно. Сада проширите ову филозофију на свој иметак и на крају на ваше боре! Да ли можете да видите да постајете надахњујући, побољшавајући се са годинама? Какво закопано благо вреба у вашем духу?

Да бисте побољшали своју слику тела, изазовите своје мисли овим логичним питањем: Да ли су тањи људи срећнији?

---

За више информација о управљању стресом и повратку свог живота прочитајте моју књигу, Овисна о стресу: Женин програм у 7 корака за повратак радости и спонтаности у животу. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт