Хидротерапија

• Може 18, 2024

Вода је важан елемент за опстанак људи. Ако не добијете довољно воде, можете постати дехидрирани и потенцијално врло болесни. Не само да је вода неопходна за живот, већ се може користити и за лечење одређених стања. Водена терапија се вековима користи за лечење болести и повреда.

Хидротерапија је употреба воде у терапеутске сврхе. Вода може бити врућа или хладна у зависности од болести, повреде или жељеног исхода. Може се користити као течност, пара или чврста супстанца, попут замрзнуте. Вода се може користити на различите начине као што су каде, тушеви, спрејеви, парне инхалације, компресови или паковања.

Вода може да има неколико различитих ефеката. Температуре које су или топлије или хладније од телесне температуре изазивају топлотни ефекат. Притисак на тело притиснут главом за туширање или хидромасажном кадом изазива механички ефекат. Хемијски ефекат може изазвати адитиви, као што је хлор, када се вода гута.

Топла вода се често користи у хидротерапији. Топлина може повећати циркулацију и помоћи опуштању мишића и живаца. Када се купате како би вам болни мишићи помогли да се опусте и зацеле, користите водену терапију. Топла купка може вам помоћи у спречавању болова у мишићима, главобоље и несанице. Пара из вруће купке или туша такође може помоћи у лечењу проблема са синусима и проблемима са дисањем.

Следећи пут када се истуширате са топлом купком или тушем можете је користити као лековиту терапију. Ароматерапија је сјајно издање за терапију топлом водом. Ароме се могу пустити у пари или комбиновати са водом у кади. Есенцијална уља могу терапијски и могу појачати терапијска својства топле купке.

Хладна терапија се такође може користити у лечењу. Може вам помоћи подизање крвног притиска ако имате низак крвни притисак. Такође се може користити за лечење главобоље, депресије и могућих варикозних вена. Најчешћа употреба терапије против прехладе је када на недавну повреду ставите паковање леда да спречите упале и убрзате зацељивање.

Ако имате озбиљно здравствено стање, посаветујте се са лекаром о најбољим методама лечења за вас. Вода може бити сигурна и ефикасна у лечењу неких стања као што су упаљени мишићи, главобоље, несаница и загушења.

Вежбање у базену је још један пример водене помоћи у нези. Вода олакшава вежбање на зглобовима и мишићима.

Видео Упутства: Хидротерапија - Аџибадем Систина (Може 2024).