Како се носити са токсичним људима

• Може 6, 2024

„Бог нам је дао своју родбину, хвала Богу да можемо изабрати наше пријатеље.“ - Етхел Ваттс Мумфорд

Да ли икада разговарате са неким, а на крају разговора осећате се стварно доле? Знате ли некога који воли да мучи на све, а ипак, кад су завршили са стењањем, ви сте осећај депресије?

Емоције су заразне. Ако сте са неким ко је изузетно срећан - или тужан - можете завршити зрцаљење тих емоција, али није лако стално се окруживати са срећним људима, па шта да радите?

Будите свесни да ће ваше емоције пратити емоције вашег депресивног пријатеља и покушајте да их не пустите. Будите емпатични, али раздвојите своје емоције. Замислите зид између себе и пријатеља кроз који негативне вибрације не могу да прођу. Не упознајте једну негативну особу за другом, и ако је ваш пријатељ заиста токсичан, покушајте да их не упознате сами, већ их боље упознајте као део групе.

Одморите се - извините се да идете у тоалет, дубоко удахните и вратите се кад се освежите.

Дајте пријатељу ограничење. То што је ваша пријатељица мрзовољна, не значи да мора да вам пренесе своје емоције. Ако вас разговор не благослови, замолите је да стане.

Користите технику професионалаца и питајте пријатеља шта она мисли да је решење за њен проблем. Питајте шта ће она учинити у вези с тим уместо да само слуша неконструктивно стењање. То вашој пријатељици даје поруку да је њен проблем, а не ваш.

Ако морате да се суочите са неким ко је токсичан, попут родбине или бившег, размислите да разговарате са њима путем е-поште или телефонских порука уместо лично. Често је лакше размислити о одговору и притиснути слање, а затим и мање разговора можете бити емоционални.

Важно је да и сами не будете токсични пријатељи. Дозволите себи да понекад повремено пријатељујете о својој лошој ситуацији, само немојте то чинити навиком.

Буди срећан. Људи воле да проводе време са срећним људима, ако сте познати по томе што сте све време гризли, онда ће све мање људи желети да буде са вама.





Позитивна енергија: 10 изванредних рецепата за трансформисање умора, стреса и страха у вибрацију, снагу и љубав




Емотивни вампири: суочавање са људима који вас исуше

Видео Упутства: Прота Гојко Перовић: "Шта је човек, а мора бити човек?" П. П. Његош (Може 2024).