Биљни стрес

• Може 19, 2024

Лоша вест је да се повремено сви мало оптерећујемо животним захтевима. Осећате као да вас муче стотине различитих праваца, од посла до деце, глава ће вам експлодирати. Добра вест је да постоје неке биљке које не само да смањују стрес и анксиозност, већ још више учвршћују нервни систем. За разлику од седатива који често прикривају симптоме, одређено је биље познато по својој способности смиривања нервне напетости тонирањем и витализацијом централног нервног система.

Токови живаца су углавном врло њежни и умирујуће. Обично имају високо протеина, Б витамина, калцијума и магнезијума и заправо негују нервни систем. Њихова својства врло мирују и олабавит ће те испрекидане живце. Такво биље је лобања, зобна слама, хмељ и лимун.

Нервозни седативи су снажнији од тоника и добри су за додавање осећаја опћег мира и смирености вашем телу. Нека биља која треба узети у обзир су мачји лоп, лобелија, валеријана, пастерфилтер и калифорнијски мак.

Нервински демулценти су терапеутска средства по својој природи поузданој поузданости. Узето изнутра, ове биљке премазују упалне слузокоже и умирујуће муке. Врсте употријебљених биљака су коријен мочваре, склиска кора бријеста, јечам и ланено сјеме.

Нервозни стимуланси неурохемијски предајници се накупљају на здрав, стимулативан начин. Појачавају циркулацију и енергију без „зујања“ познатијих стимуланса као што су кофеин и шећер. Биљке попут ђумбира, рузмарина, семенке жалфије и паприке враћају вас у пажљиво и поновно енергизирано стање ума.

Ови биљни нервини су алат у вашој кутији с алатима. За разлику од већине фармацеутских лекова који могу служити истој намјени, биље има неку хранљиву вредност, па храни ваше тело као и ваш ум.

Али, не заборавите најједноставније лекове за ублажавање исцрпљених живаца. Сетите се старог Р и Р пута до опуштања. Не треба брод новца да бисте одрадили најједноставније терапије, попут намочења у лијепој топлој купки или замолбе своје најмилије за малу масажу. Имајте времена да медитирате ... заслужили сте то! Уживајте у мирису цвећа из ваше баште. Или мој најдражи, мирно сједим у видиковцу и гледам колибри ... не постоји баш нешто што би сметало нечијем уму и телу.

Увек радите оно што сматрате да је најбоље за вас. Свако од нас је другачији, зато се према себи односите као према себи и направите домаћи задатак и пронађите оно што најбоље ради.

Увек обавите своје истраживање и консултујте се са лекаром, натуропатом или лекаром пре него што узмете било који кућни лек или суплемент или следите било који третман који је предложен на овој страници. Само ваш здравствени радник, лични лекар или натуропат може вам пружити савет о томе шта је сигурно и ефикасно за ваше јединствене потребе или за дијагнозу вашег одређеног здравственог проблема.