Симптоми мамурлука - Ханговер третмани

• Може 7, 2024

Козице је било у изобиљу; пића врхунска. Белгијанци, енглески Алеш и екстремни стилови америчког пива, Боурбона и вискија, Јагера и Ла Мојите, и увек присутног Мартинија. А како је са тим мамурлуком?

Може постојати свет разлике између онога што дефинише моје искуство мамурлука и онога што дефинише ваше. Како знате да се нисте само пробудили са вирусом светске класе? Озбиљност мамурлука повећава се смањењем количине и квалитета сна, недостатком потрошње хране, дехидрацијом, повећањем физичке активности у пијаном стању и лошим укупним физичким здрављем. Сант П. Сингх, професор и шеф ендокринологије, дијабетеса и метаболизма на Медицинском факултету у Чикагу, процењује да ће „отприлике 75% оних који пију алкохолно пијано, доживети мамурлук“.

Обавестите знакове да можда имате мамурлук

Повраћање - Ефикасан начин да тијело очисти дио вишка алкохола у вашем систему. Не борите се против тога или га форсирајте. Нека дође природним путем. Одмах након „догађаја“, исперите уста водом и бисерним бјелином четкајте их великом количином пасте за зубе. Рециклиране хемикалије које неконтролисано испуштају кроз „систем за доставу“ напуњене су киселинама које могу наштетити вашим зубима. Чували сте зубе читавог живота, тако да их не заборавите када вам потешкоће постану тешке. Пијте пуно воде да бисте рехидрирали тело после чаролије повраћања. Ако вас вода натјера да више повраћате, онда то још нисте учинили. Ускоро ћете се осећати боље.

Незадовољни умор - Спавали сте по цео дан, али ваше очи осећају као сломљене прозоре. Не можете спавати да бисте удовољили песку. Ово је велики траг који пати од пакла мамурлука. Високе количине алкохола спречавају мозак да уђе у фазу сна брзог покрета (РЕМ). Без способности да следите хватаче снова, ваш мозак губи способност обнављања, остављајући ваше телесне системе парализиране као и они несанице.

Главобоља - Треперећа светла и бљештави коврче мигренског лудила изузетно су ретки у лупању главе у облику мамурлука, али главобоља у комбинацији са мучнином и другим симптомима није ништа мање паклена. Алкохол инхибира антидиуретски хормон, што доводи до прекомерног мокрења и резултирајуће дехидрације. Како су тело и мозак лишени воде, постаје мање способних да испирају токсине, увећавајући вишеструке симптоме мамурлука. Хидратација је најлакши и најбржи начин за ублажавање овог губитка.

Хемикалије, познате као конгенер, формирају се током прераде и сазревања алкохола. Чини се да алкохолна пића са високим садржајем попут ракије, вина, текиле, вискија, бурбона, тамног пива и других тамних алкохолних пића производе јаче мамурлук од оних са мало конгреса, као што су бели рум, џин, вотка или плавуша. Ако више волите тамнија пића, ефекте умањите тако што ћете појести огромне количине природног воћа, сирева и слатких, масних колачића и колача.

Док тело метаболизује алкохол (етанол), процес пролази кроз две фазе. У првој фази етанол се претвара у ацеталдехид, супстанцу која је токсична за тело. Ацеталдехид се затим у другој фази претвара у доброћудну супстанцу звану ацетат, али пре него што се то догоди, може појачати симптоме мамурлука. Ако се тело не напуни водом, Б-витаминима и електролитима, нервни систем доживљава озбиљан стрес, а ви ризикујете потенцијално оштећење јетре.

Грчење мишића - С обзиром на то да је тело претрпело екстремну дехидрацију, повећава се могућност грчева у мишићима током мамурлука. Једење банане као уобичајени део ваше свакодневне рутине може вам помоћи у повећању нивоа калијума, али је потребно поново хидрирати након конзумирања алкохола да не би дошло до оштећења мишићних влакана. Мрежом мишића може се привремено олакшати.

Јутарњи спинови, вртоглавица - Чини се да сваки корак који подузмете направи собу. Ваша глава је попут конфета, а чини се да доприносе и памучна уста. Обично га прате повраћање, главобоља и пролив. Присилни туш, питка вода и неке лагане вежбе, укључујући секс, најбржи су излаз из овог.

Тахикардија (убрзан рад срца) и промене крвног притиска - Већина људи није свесна шта се догађа у њиховим телима током мамурлука. Симптоми су толико драматични на спољашности да унутрашња траума пролази незапажено. Иако је умерена потрошња добра за вас, имајте на уму да се унутарња оштећења дешавају када гурнете прошлост умерено у подручје опијености.

Третмани мамурлука

Опрез код лекова без рецепта - Нове студије о контраефектима лекова и конзумирања алкохола дају поштено упозорење потрошачима који желе да лече њихове симптоме лековима без рецепта. Сингх упозорава: „Да би смањили главобољу, противупалне лекове треба користити опрезно. Аспирин [ацетилсалицилна киселина] може да иритира стомак, а алкохол може појачати токсично дејство ацетаминофен [Тиленол] на јетру. " Исти токсични ефекти постоје и за Ибупрофен (Мотрин).

Лив.52, Компанија за лекове Хималаја, Бомбаи, Индија - У клиничким тестовима, овај биљни препарат показао је позитивне резултате, објављене у Европском часопису за клиничку фармакологију у фебруару 1991. "Лив.52 је донео значајно смањење нивоа етанола и ацеталдехида у крви и урину. после 12 х. Могуће је да Лив.52 спречава везивање ацеталдехида, доводећи до виших почетних нивоа у крви након чега слиједи брза елиминација. Умањило је симптоме мамурлука. " Студијска група је била мала, па би значај студије могао бити под знаком питања.

Хлорметиазол - Истраживачка студија Мирстен АЛ, Ридберг У, Идестром ЦМ, Ламбле Р, објављена 1980. године у часопису Псицхопхармацологи (Берл.), Објавила је: „Терапијско давање 1 г хлорметиазола (психотропни седатив) смањени симптоми мамурлука у поређењу са плацебом. Међутим, такође је умањило когнитивне перформансе и имало је важност нуспојаве, као што је седација. "

Природни лекови за мамурлук - Иако је већина природних лекова за мамурлук питање покушаја и грешке, они су и даље најсигурнији и најдиректнији пут борбе против мамурлука. У бројним истраживањима фаворизује се витамин Б6, као и конзумирање воде и спортских пића. Оно што за једну особу делује можда и не значи за друго, зато одаберите своје оружје. За више о природним лековима посетите:

Лекови за мамурлук - водич за пивску лисицу

Помоћ за мамурлук прекомерног љубитеља прославе

Живели!

Видео Упутства: 8 hours music for healthy sound sleep Anti Stress Relax Music therapy Yoga Massage Ambient (Може 2024).