Игре и здравље мозга

• Може 17, 2024

Неки пропади у меморији су нормални како старимо. Иако не постоје гарантоване методе за спречавање губитка памћења или деменције, према клиници Маио, ментално стимулативне игре могу помоћи вашем мозгу да остане у форми.

Игре не само да помажу у памћењу, недавно сам схватио да ме игра Минесвеепер, моја игра мозга, доводи у стање "протока". Као што сам написао у претходним чланцима, много активности у стварању протока у вашем животу могу повећати позитивне емоције и срећу.

Укрштене речи могу вашем мозгу дати вежбање, па шах и Судоку. Чланак Схарон О'Бриен на СениорЛивинг.абоут.цом каже да је кључно играње игара у којима се концентришете и активно блокирате све дистракције. То се такође назива "тренингом пажње", што је одлично за мозак.

Ако само једном месечно радите физичку вежбу, највероватније да нећете видети резултате, исто је и са вежбањем мозга. Морате редовно „тренирати“ мозак да би деловао ефикасније. Доле наведене веб странице нуде програме за фитнес у мозгу, мождане игре и активности.

Светлост

Ово је једини веб сајт за тренинг мозга који сам видео са својом рекламом. Сјајност, коју су осмислили неурознанственици, омогућава вам играње игара за побољшање флексибилности, меморије, решавања проблема, брзине, фокуса и других вештина. Ви бирате област на којој желите да радите и креирате профил да бисте пратили свој напредак. Сајт је покренут 2007. године и броји око 40 милиона претплатника. Сајт такође има аспект друштвених мрежа.

Цогнифит

Овај програм мери ваше памћење, визуелну перцепцију, време одзива и још много тога. Након што корисници заврше процену, Цогнифит израђује извештај о "когнитивном статусу" и нуди персонализовани режим фитнес мозга заснован на специфичним потребама. Док играте мождане игре, ниво тежине расте према напретку. Програм вас непрекидно подстиче да повећате ниво кондиције свог мозга. Цогнифит, основан 1999. године, предлаже вам да играте мождане игре 20 минута три пута недељно да бисте видели позитивне резултате. Можете позвати и пријатеље на веб локацију.

Браинметрик

Браин Метрик пружа приступ мрежним Судоку загонеткама, шаху, меморијским играма, математичким проблемима, ИК тесту и другим активностима, укључујући њихову СилверСпхере игру. "Стимулисање подручја вашег мозга је здрав процес", каже се на сајту. Игра СилверСпхере дизајнирана је тако да "побољша начин на који користите своје вештине о стратегији и планирању", што би вам могло помоћи у планирању вашег стварног живота. За разлику од Луминозности и Цогнифита, није потребна процена или претплата. Само посетите сајт и почните да се играте.

Видео Упутства: НАЙДИ ОТЛИЧИЕ ► Brain Out |1| Прохождение (Може 2024).