Узроци болести бубрега

• Може 18, 2024

Невероватно је колико наше опште здравље зависи од наших бубрега. Та два мала органа не само да филтрирају отпад и помажу нам да одбацимо сувишну воду, већ одржавају многе наше телесне системе у равнотежи.

Тужна истина је, међутим, да је један од три Американке изложен ризику од развоја бубрежне болести. Важан аспект за очување здравих бубрега јесте разумевање шта може узроковати да они по први пут постану нездрави. Што више можемо смањити те факторе ризика у свом животу, то нам је боље.

Два водећа узрока болести бубрега су повишен крвни притисак и дијабетес, нарочито дијабетес типа 2. Важно је да редовно контролишете крвни притисак и да одаберете здрав начин живота уз храну и вежбање. Високи крвни притисак се лако контролише лековима, ако је потребно. Међутим, често доношење здравијег избора природним ће снизити високи крвни притисак, као и помоћи вам да изгубите вишак килограма. Ако сте дијабетичар, невероватно је узимање одговарајућих лекова за контролу нивоа инсулина, као и следење исхране која помаже да одржате равнотежу шећера у крви.

Алкохол такође може имати врло негативан утицај на бубреге, као и на јетру, посебно ако пијете прекомерно. За све забаве повезане с тим, алкохол је у основи токсин у тијелу. Бубрези обављају сјајан посао филтрирања безопасних супстанци, али ако пијете превише или пречесто, то их може преоптеретити. Уз то, алкохол подиже крвни притисак и дехидрира организам, истичући и многе телесне системе, поред бубрега.

Остале ствари које могу узроковати оптерећење бубрега укључују пушење, претерану употребу безрецептних лекова против болова, вишак соли и много лекова који се издају на рецепт и забрањене дроге. Генерално, чинити оно што можете да смањите број токсина којима подлежете вашем тијелу је добра ствар.

Ако сматрате да у животу имате бројне факторе ризика који вас тичу, ваш лекар може да обави два једноставна теста како би показао колико добро раде ваши бубрези. АЦР тест мери колико протеина Албумин има у вашем систему. Високи ниво албумина важан је знак оштећења бубрега. ГФР тест мери колико добро ваши бубрези уклањају отпад из крви. Оба ова испитивања треба обавити најмање једном годишње ако имате бројне факторе ризика. Што се раније открије болест бубрега, то се раније може лечити како би се спречило да се погорша.

Најбољи начин за спречавање болести бубрега јесте правилно храњење, довољно одмора и вежбања, престанак пушења ако треба и избегавање прекомерне конзумације алкохола и лекова. Ти једноставни кораци нису добри само за ваше бубреге, већ и за ваше опште здравље и добробит!

Видео Упутства: ВЕРА И ЗДРАВЉЕ: Реуматске болести (Може 2024).