Бити духован у понекад хаотичном свету

• Може 15, 2024

У овим временима где породичне обавезе и захтевни послови могу да нам одузму толико времена и енергије, чини се готово немогућим наћи прилику да се посветите личном неговању. Занемарити себе значи чинити себи неправду, јер имати унутрашњи мир је оно што нам помаже да наставимо даље како бисмо се могли носити са животним изазовима. Поред стварања времена за прилагођавање себи, постоје и неке ствари које можемо учинити да постигнемо хармонију у себи.

Током нашег времена тихог размишљања, требало би да погледамо унутра да пронађемо оно природно мирно место које сви имамо. То је наш центар, наш дом. Да бисмо стигли тамо, можемо користити технике медитације, седења или шетње у природи, паљења свећа, слушања опуштајуће музике или чак лежерног купања. Само то може ублажити стрес током дана.

Док смо на том месту мира, требали бисмо слушати свој унутрашњи глас и учити о ономе што нас покреће. Шта има смисла у нашем животу, које нам активности доносе задовољство, које људе ми највише волимо? То су ствари на које би се требали фокусирати и развијати. Радити ствари које обогаћују наша искуства донијет ће лакоћу нашем духу док смо на путу.

Односи са нашим најмилијима могу нам донети осећај сврхе. Живот са намером да волимо и дајемо помаже нам да пронађемо своје место у овом свету. Чак и изван наших односа, постоји толико много начина да се постигне осећај вредности кроз волонтирање и бригу о другима. Знајући да смо међусобно повезани и све око нас даје смисао и вредност нашем животу.

Многи људи верују у вишу силу, ствараоца, па чак и природни поредак космоса. Који год систем веровања да имамо, требало би издвојити време за молитву или медитацију. Осјећање духовне повезаности с оним на што посматрамо и поштујемо донијет ће нам утјеху. Ако имамо верска уверења, требало би редовно да се служимо праксама те религије, па макар и само у приватности властитог дома. Ако за нас то лично има значаја, требало би да одвојимо време да негујемо своје душе тим ритуалима и праксама.

Други начин да се стекне мир у нама самима је да се препустимо покушају да контролишемо сваки аспект нашег живота. Живите у тренутку и потпуно уживајте у животу какав долази. Морамо да верујемо да смо на правом месту у право време и да верујемо да се све дешава с разлогом. Назовите то божанским планом, путевима свемира, нашом судбином или како год желите. То може изгледати помало клишејски, али заиста, ако се препустимо покушају да контролирамо све око себе, уклањамо притисак и тако смањујемо стрес. Са мање стреса долази до склада и спокојства, нечему чему тежимо.

Видео Упутства: ЗАШТО ПОНЕКАД НАШЕ МОЛИТВЕ БИВАЈУ БЕСПЛОДНЕ? (Може 2024).