Ароматерапија

• Април 26, 2024

Постоји много облика холистичке терапије који се могу комбиновати како би се помогло у процесу излечења. Ароматерапија и масажна терапија могу се комбиновати да помогну природним процесима зацељења тела. Оба начина су природна и могу помоћи у исцељивању ума, тела и духа.

Ароматерапија је употреба есенцијалних уља у терапеутске сврхе. Есенцијална уља се могу користити у третманима коже, дифузору уља, води за купање и још много тога. Свако есенцијално уље има свој низ потенцијалних користи. Неке од користи могу укључивати побољшана стања коже, ублажавање стреса, олакшање бола, смањује мишићне грчеве, појачање енергије и смањену упалу. Ароматерапија такође може помоћи код алергија, проблема са синусима и отежаним дисањем.

Масажна терапија је употреба меких ткива у терапеутске сврхе. Укључује покрете као што су трљање, гнетење, тапкање и истезање. Могуће користи укључују ублажавање бола, ублажавање стреса, појачану циркулацију крви и лимфе, повећан опсег покрета, опуштање и још много тога.

Масажна терапија и ароматерапија могу се лако комбиновати да би се побољшале потенцијалне предности обе модалитете. Есенцијална уља се могу користити у дифузору за ослобађање ароме у соби за третман. Уља се могу мешати са лосионом за масажу или уљем које се уноси у кожу током масаже. Есенцијална уља се такође могу користити у спа услужним облогама и третманима. Ово можете искористити од исцељујућих својстава оба начина.

Есенцијална уља треба разблажити мешањем са базним уљем или лосионом. Масажна уља одлично делују као база попут јојобе, бадема, маслине, арнике и фракционираног кокосовог уља. Есенцијална уља која помажу у ублажавању болова у мишићу или смањују упалу добро делују на масажу. Такође можете да користите есенцијално уље које поспешује опуштање или појачава расположење.

Направити ароматично уље за масажу није тешко. Све што вам треба је добро базно уље и неко од ваших омиљених есенцијалних уља. У основно уље додајте неколико капи одједном. Опште правило је дванаест до петнаест капи есенцијалног уља по унци базног уља. Такође можете да купите ароматерапијско масажно уље које је већ измешано и спремно за употребу. Обавезно га тестирајте на малом месту коже пре широке употребе.

Еукалиптусово уље делује добро за потешкоће у дисању, болове у мишићима, главобоље и стрес. Камилица јако умирује ваше живце и упаљене зглобове и мишиће. Паприка и рузмарин такође могу помоћи код болова у зглобовима и мишићима, главобоље и опуштања.

Видео Упутства: Uberi dan - Lejla Ljubenković, aromaterapeut (Април 2024).