5 савета за Дан захвалности

• Може 17, 2024

Имамо га све, али не знамо шта са њим. Ова збрка нам узрокује стрес и несрећу док непрестано претражујемо фонтану младости, богатство, сродне душе и егзотична искуства. Доста често нас очекује да ће ускоро бити дивно разочара или се прилагођавамо и више не ценимо. Свако ко је пронашао сродну душу схвата да сродна душа на крају и нервира нас!

А сада је Дан захвалности готово ту и многи од нас се осећају захвалним. Медији, индустрија честитки, цркве и храмови бомбардирају нас потврдама сентименталне захвалности, док ми само изговарамо речи. Пролазећи кроз покрете Дана захвалности, служимо птици и украсима, сигнализирајући маратон једења који је померен само напорним радом чишћења, припреме, кувања и забаве породице и пријатеља! Уверавамо себе да смо жељни слављења празника, пловећи километрима густог промета (на копну и ваздуху) и на крају, уздах олакшања када је све готово. Који је тајни рецепт захвалности?

1. Запамтите: ви сте изнад земље. Зашто се излуђујемо преоптерећени послом и напетостима везаним за празник захвалности? Изгубили смо осећај једноставног уважавања јер смо се изгубили у нереалним жељама, претварању и надуваној вредности личног учинка. Не можете заменити опуштено добро расположење које људе дочекује у вашем дому због топлине и позитивне енергије. Ако је ваша кућа превише чиста и све је превише савршено, људи се неће осећати угодно јер ће се плашити да сметају било шта или струје у разговору.
   
2. Нека буде једноставно. Не требате послужити толико много течајева и засљепљујућих јела да бисте своје госте најежили и чупали о томе колико сте дивни док се осјећате мртвије од пуретине. Пре неки дан, морао сам заиста да погледам тањире за једнократну употребу који изгледају као добра порцулана. Слатки кромпир не треба марсхмаллов и ананас у њима, јер су довољно слатки када се пеку - добијете поен?
3. Седите са својим друштвом и уживајте у њима! Ако сте у кухињи до лактова у стресу, не уживате у одмору, а породица и пријатељи не уживају у вама. Нека се сви осећају важним и да вам помогну као тим. Кухајте мање това, хране која зачепљују артерије и послужите више љубави. Ово је заиста паметно срце!
4. Не активирајте негативна пророчанства о вашој породици и гостима. Будите позитивни, духовити и великодушни уз комплименте и гледајте како вам се сви међусобно узвраћају. Ви сте центар и поставите барометар у свом дому. Каква ће бити клима: Олујна, неуобичајено хладна или топла и сунчана? А ако ујак Билл попије превише и закуца вам неколико бријача, само се насмејте и одвратите му пажњу фотографијом, његовим омиљеним часописом или комплиментом.
5. Прошетати.
   Након вечере прођите журку Дана захвалности са својим гостима како бисте спречили да се масне наслаге прилепе на артерије и повећају ендорфин. Нема потребе за паковањем килограма током празника. И што је најважније, кривице након Дана захвалности неће бити!

---

За више информација о бављењу Холидаи Стресс-ом прочитајте моју књигу, Укључите унутрашњу светлост: фитнес за тело, ум и душу. Да бисте преслушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт

Видео Упутства: An Antidote to Dissatisfaction (Може 2024).