4 Негативна понашања Избегавају их срећни људи

• Април 27, 2024

Имао сам лош дан. Неколико ствари је пошло по злу са неким задатцима, возови су каснили и на врху свега било је 102 степени у хладу у Нев Иорку. Када сам коначно сишао с воза и почео да ходам кући у блиставој врућини, имао сам епифанију. Упркос свим непријатностима које је дан садржавао, и даље сам био срећан. Несумњиво срећан.

Док сам пролазио кроз излоге дуж улице Фултон у Брооклину, почео сам се питати шта сада радим што је допринело мом укупном задовољству животом. И то је оно кад ме је погодило: то није оно што сам радио, већ је то што сам изрезао из свог живота, што је све променило.

Нисам више катастрофирао. Ја сам узбудљива особа која је у прошлости осећала да је свака грешка или преокрет у животу апсолутни крај света! Али колико год сам седела овде док куцам ово, са пуно и пуно грешака иза мене, ја сам живи доказ да можете да наставите и након великог закуцавања. Имам само 40 година, тако да сам сигуран да ме чека још пуно погрешних корака на хоризонту. Направит ћу их, учити од њих и кренути даље.

Више нисам повезао неповезане лоше догађаје заједно. Јесте ли икад то урадили? Догоди се нешто незгодно због чега размишљате о још једном несретном догађају и другом и другом, све док нисте потпуно на смећу. Уместо тога, покушајте да размишљате о "лошем" догађају као изолованој појави и пребаците зупчанике.

Реците на пример да се на послу нешто дешава, одвојите тренутак за размишљање о својим успесима. Зато је добра идеја да водите листу својих достигнућа, не само у сврху прегледа, већ и за инспирацију када имате лош дан.

Нисам се одложио Мој унутрашњи дијалог је изгледао овако: "Имали сте лош дан, али ово није одраз вашег укупног живота. Осим тога, сад је готово и сутра ће бити боље. Сутра ће бити боље. Сутра ће бити боље."

Нисам причао много о негативним догађајима. Те вечери када се мој муж вратио кући с посла, провео сам неколико минута причајући му о свом дану, а затим сам променио тему. Била је вечера за кување, библиотека је била отворена касно те ноћи, снимила сам сјајан телевизијски програм који ме је чекао на ДВР-у. Плус бих смислио сјајну идеју о чланку над којим сам желио радити. На крају вечери, мој лош дан је био све само заборављен.

Видео Упутства: An Antidote to Dissatisfaction (Април 2024).