3 сигурна окидача који ће вам помоћи да се одлепите

• Може 15, 2024

Стрес који наноси велику физичку и емоционалну бол је перцепција да сте ЈЕДАН што тада постаје самоиспуњавајуће пророчанство. Нико се никада не жали што су остали заглављени на добром месту. Конотација заглављења је обично негативан начин размишљања или пут бола. Ево типичних ситуација људи који су поверили да су заглавили:

• Лекари не знају како да ми помогну око болова у леђима. Ништа се не креће, од стероидних снимака до физикалне терапије до јаких лекова против болова. Лекари неће радити операцију јер не знају основни узрок сирових нервних завршетака. Живим у боли 24/7.
  
• Стално се растајем и онда се враћам свом дечку који се не брине за мене или ми помаже у вези са мојим финансијским теретом. Он је такав сањар и савршен продавач - обећавајући увек да ће му следећа шема бити велика. Међутим, он никада не успева. Сви ме питају шта ја излазим из ове везе, а не знам одговор. Можда се бојим да ћу завршити сам.
  
• Отпустили су ме са посла у одељењу за људске ресурсе у великој фирми за управљање стамбеним зградама јер сам тек напунила 60 година. Иако нико није поменуо моју старост, замена ми је пола мојих година. Увек сам имао тако добре критике, па нисам видео да долази. Тврдили су да ме пуштају да одем у другу смер. Које су шансе да ћу наћи други упоредиви посао?

Тхореау је једном рекао: „Можете ли са свом науком рећи како је, и откуд то, да светлост улази у душу?“

3 начина да се заглавите на добром месту:

• Ми сами нисмо ништа посебно, већ смо узајамно зависни. Ускладите се са реалистима и сањарима. Размислите и пронађите оно што одјекује баш за вас, као што сте завирили у галерију или излог продаваонице у потрази за правим сувениром када сте на одмору. То је слика или обет дарт који морате да купите, иначе ћете прогонити ако не желите. Слично томе, шта год да одјекује за вас, подстаћи ће вас да кренете напријед. Нађи своје скривено благо.
  
• Не требају вам други да потврде шта вам срце и душа саветују. Немојте давати своју моћ да радите оно што други кажу да чине или желе за вас. Шта ви стварно желите? Када сазнате одговор, мотивисат ћете се да истражите свој одговор.
  
• Шетите се природом како бисте се припремили да кренете напријед у свом животном путу. Када подузимате сврсисходне кораке у парку, обали или градском пејзажу, можете размишљати о томе да кренете напријед у другом аспекту свог живота. Велики музичари знају да су паузе између нота тамо где лежи уметничка вештина. Уживајте у процесу јер одредиште није толико забавно колико путовање. Искључите и поново повежите са собом.

---

За више информација о управљању стресом и повратку свог живота прочитајте моју књигу, Овисна о стресу: Женин програм у 7 корака за повратак радости и спонтаности у животу. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт

Видео Упутства: Week 3, continued (Може 2024).