Савети за трансформисање усамљености у популарност

• Може 15, 2024

Да ли се осећате као непожељни трећи точак у анимираном разговору двоје пријатеља? Да ли себе доживљавате као прогнане усамљености, искључене из клике? Да ли одлазак на журку или догађај на којем не знате никога вас испуњава страхом? Основни узрок овог друштвеног стреса је сумња у себе, другим ријечима недостатак самопоуздања. Па чак и ако сте случајно краљица пчела или извршни директор неке велике компаније, стресор, неуспех или значајан застој могу вас пребацити преко ивице где изгубите самопоуздање и тако, свој статус.

Усамљеним људима не требају групе подршке са другим усамљеним људима или им се каже да иду вани и друже се. Требају да гаје самопоштовање стварајући позитивнију само-перцепцију у односу према другима. Ако сте усамљени, поновно се повежите са собом - уживајте у сопственом друштву. Створите присуство које ће привући друге на вашу страну.

Типичне ситуације због којих осећате сумњу:

• Пријатељ отказује планове са вама без образложења
  
• Особа са којом ручате гледа у његов сат
  
• Ниси позван на комшијску забаву
  
• Нико вам није похвалио нову одећу или фризуру
  
• Током разлике у мишљењу, не желите да се изражавате
  
• Ваш главни приоритет је да вас особа сматра добром особом сви
  
• Када сте критиковани, тело вас упозорава на разне болове и болове попут болова у стомаку или лошег укуса у устима
  
• Могли бисте имати сјајан дан, али једна ствар која иде по злу привлачи вашу пажњу

10 једноставних савета за популарност:

1. Понашајте се као да ћете ускоро играти улогу самоувереног конектора. Носите сјајан додатак, напуните се вежбањем или се подсетите на претходну победу; запамти да је сав свет позорница.
   
2. Померите рамена назад и доле јер држање утиче на перцепцију. Ово ће створити добро поравнање кичме, ослободити се стреса и отворити срце другима. Шта може бити боље од ових покретача самопоуздања да имају успешан састанак умова?
   
3. Укључите се у друге, остварите контакт очима и захвално се осмехните. Ако желите да вас други занимају, морате показати интересовање за њих.
   
4. Навијајте на позитивно расположење како не бисте постали Деббие Довнер. Уместо да размишљате: „Не желим бити овде“, замислите колико ћете се забавити.
   
5. Култивирајте нешто посебно о себи - препустите се позитивним вибрацијама попут давања позитивних изјава једноставних као топли поздрав или пожелењу некоме сјајан дан. Други ће приметити: „Имаш тако добру енергију.“
   
6. Ако желите или требате комплименте да бисте се осећали боље, поздравите друге - искрено. Да бисте привукли љубав, постаните заљубљенији.
   
7. Постаните сјајан слушалац и бићете описани као сјајни разговорник.
   
8. Припремите духовиту анегдоту или неколико шаљивих напомена које ћете користити као пробијаче леда у новим ситуацијама. Вађење ствара осећај познанства.
   
9. Ако вам се догоди да будете одбијени, наставите даље. Сви не морају да вам се свиђају И истина, ни вама се не свиђају сви.
   
10. Постављање питања је сјајна идеја, али немојте да постајете испитивач. Поделите неколико детаља из свог живота.

---

За више информација о управљању стресом и повратку свог живота прочитајте моју књигу, Овисна о стресу: Женин програм у 7 корака за повратак радости и спонтаности у животу. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт

Видео Упутства: Documentary "Solidarity Economy in Barcelona" (multilingual version) (Може 2024).