Празник захвалности

• Може 3, 2024

Природно је да се фокусирате на иметак и односе које други људи желе да бисте волели у свом животу. Међутим, овај фокус није здрав и може довести само до бола и других негативних мисли.

Први Дан захвалности након развода или чак годину дана касније може бити тежак. Чак и ако сте напустили лош брак, и даље постоје обичаји и олакшице које долазе од тога да сте део брачног пара. Почињете да се питате ко ће изрезати ћуретину и да ли ћете се осећати непријатно кад сте сами на вечери за Дан захвалности.

Можете погледати пријатеље и породицу за које се чини да имају оно што желите и осећате љубомору. Повећања зависти нису проблеми, то је начин на који се можете носити са дугорочним осећањима.

Прво признајте своје емоције. Они су стварни и треба их признати. Међутим, не задржавајте се на њима. Размислите о благословима које имате у животу. Благослови сваке особе биће различити. Неки људи имају децу, други имају пријатеље, породица је важна и други проналазе испуњење у повратку волонтирањем.

Ако видите некога с дивном везом, покушајте да схватите позитивне ствари које помажу да се та веза учини добром. То не значи да бисте требали журити са новом везом или браком, али атрибути попут саосећања и добре комуникације могу помоћи у унапређењу свих ваших односа.

Потрудите се да се насмејете и учествујете. Пре него што то сазнате, осмех неће бити форсиран, већ ће бити оригиналан. Фокусирање на позитивно је најбољи поклон за празник Дана захвалности који можете себи подарити.

Иако је тачно да можда мислите да је мало позитивно, ако затворите очи и мислите да ћете наћи позитивне аспекте у свом животу. Размислите о малој љубазности која вам је можда учинила нечији дан или нешто што је неко други учинио за вас што сте ценили.

Ако се и даље осећате тужно или сте у депресији, потражите стручну помоћ. Веома је важно имати некога са одговарајућом обуком за разговор. Не стидите се или се не стидите. Важно је затражити помоћ ако вам је потребна.

Свима желим срећан и благословљен празник захвалности.

Видео Упутства: EVERY THANKSGIVING EVER (Може 2024).