Редовне вежбе за снижавање холестерола

• Може 1, 2024

Редовни, свакодневни програм вежбања је од виталне важности за смањење холестерола. Не морате се учланити у здравствени клуб или започињати трчање маратона. Тридесет минута енергичног ходања најмање три дана недељно (по могућности пет до седам) је више него довољно да позитивно промените своју вредност холестерола.

Увек тражите друге начине да повећате своју физичку активност. Паркирајте аутомобил што даље од супермаркета. Користите степенице а не покретне степенице и дизала. Можете додати разноликост својој рутини тако што ћете један дан шетати, следећи пливати или ићи повремено у вожњу бициклом. Придружите се локалном планинарском клубу за забаву и дружење на отвореном. У кишним данима можете шетати у затвореном тржном центру или користити видео / ДВД за вежбање. И, у сваком случају, уживајте у вежбању.

Обавезно погледајте мој билтен о природном здрављу.

Кликните овде за мапу сајта

Да бисте се претплатили на Нутритион Невслеттер, само унесите своју адресу е-поште у оквир за претплату на дну ове странице.

Чланци у којима ћете такође моћи да се уживају
Конфузија са холестеролом.
Крвни липидни профил
Здрава вредност холестерола

© Ауторско право Мосс Греене. Сва права задржана.

Напомена: Информације садржане на овој веб локацији не треба да дају рецепт. Сваки покушај дијагнозе или лечења болести треба да дође под упутством лекара који је упознат са нутриционистичком терапијом.

Видео Упутства: Avec ceci vous allez perdre du poids et éliminer plusieurs kg de déchets bloqués dans les intestins (Може 2024).