Планирајте сада за мање стресне празнике

• Може 2, 2024

Знам, знам: Ноћ вештица једва је прошла пре него што су продавнице почеле да стављају своје божићне украсе и упиру празничне мелодије на звучни систем. На крају моје улице извире парцела божићног дрвца, мада је време пролећа овде - да не спомињем чињеницу да је још средина новембра - тешко помишљати да дом вуче зимзеленим тешко доћи. грипс витх. Иако је тешко веровати, празници крајем године брзо се приближавају, а за многе од нас то значи комбинацију узбуђења, ишчекивања и стреса без премца.

Ове године вас изазивам да учините све што можете да бисте избацили стрес са те листе. Да помогнем у том напору, посветићу чланке наредних неколико недеља идејама, праксама и стратегијама за избацивање што више забаве и заједништва из празника, док се будем освештавао од фрустрација и вишка.

За почетак, препоручујем да одвојите мало времена ове недеље (када су Божић и Ханука још увек лежерно шетају календаром) да направите генерално планирање празничних прослава које су пред вама. Не говорим о списковима и менијима гостију, већ о укупним параметрима за оно што желите од ове празничне сезоне. Као и увек, охрабрујем вас да циљате на квалитету преко количине и супстанце преко вишка. Ево неких смерница које морате имати на уму током свог планирања.

• Усредсредите се на оно што вам је најважније у овој сезони. Да ли желите да се празници проводе са пријатељима и породицом? Да ли више волите једно велико, сложеније славље или неколико мањих, лежернијих? Које су ваше омиљене празничне традиције? Имајте на уму ове приоритете за одмор док се почињете припремати за наредне недеље.
  
• Узмите у обзир финансије. За многе је била економска тешка година и не бисте били сами ако бисте осећали порив да се трошите после недеља или месеци ситних ситница. Пре него што попустите и почастите се поклонима, забавама и храном, размислите о мамурлуку - у смислу финансија, нереда и свог здравља - са којима ћете се суочити дошао јануар. Постоји пуно начина да се прославите који неће испразнити ваш новчаник. Почните сада размишљати о томе како да одмор одрадите у оквиру свог буџета, а да не морате да жртвујете неку од сезонских прослава.
  
• Припремите се за одмор мало у исто вријеме. Ако сте икада напустили све планирање свог одмора у последњи тренутак, знајте да нема бољег начина да пошаљете скок на ниво свог стреса. (Јао, говорим из искуства овде!) Организовањем ваших сезонских задатака и њиховим расподјелом у наредних неколико седмица, пружит ћете себи довољно времена да све направите без да се потучете. Ево неколико задатака које треба решити ове недеље:
  * Направите планове за летовање ако већ нисте. (Чак и ако не путујете авионом, мало унапред планирање је добра идеја.)
  * Успоставите буџет за одмор.
  * Почните да разговарате са члановима породице о томе како вам могу помоћи у вези са вашим празницима. Укључивање других уклања неку одговорност с ваших рамена и омогућује другима да осећају власништво и укљученост.
  * Ако ћете током празника користити професионалце (такав угоститељ или бармен за божићну забаву), изаберите и резервишите их одмах.
  

Ево прве недеље ваше најугодније, најмање стресне сезоне одмора до сад!