Смјернице наставног програма физичког васпитања

• Може 12, 2024

Ево смерница за наставу програма физичког васпитања код куће. Локација, способност и приступачност су све фактори у одређивању вашег појединачног програма. Ове смернице курикулума нису уклесане у камену, већ су смернице. Важност физичке активности, без обзира на вештине или спорт, остаје главни циљ очувања здравља наших домова.

Оцена 1-
1. Извршите локомоторне вештине скакања, скакања, галопирања, клизања и прескакања.
2. Препознајте једноставне и основне позитивне ефекте вежбања и од значаја су за здраво тело.
3. Баците доље на непомични циљ.
4. Ухватите испод бачену лопту.
5. Скочите и слетите на висину и удаљеност.
6. Основно превртање.
7. Пуцајте полако ролајућу лопту помоћу ударца.
8. Непрекидно ударајте балон или лагану куглу користећи поддрхтавајући покрет, задржавајући се у близини.

2. разред
1. Губите лопту ногама.
2. Баците превисоко према непомичној мети и ухватите превисоку бачену лопту.
3. Објасните зашто срце куца брже, плућа дишу брже / дубље, а кожа се зноји током и непосредно након умереног и снажног вежбања.
4. Скочите преко окренутог конопа.
5. Објасните да вежбање и доношење здравих избора (нпр. Једење воћа и поврћа) представљају начине на који ће здравље бити здравије.

3. разред
1. Дефинишите аеробну активност и примените методе за
мерење пулса; Препознати активности које развијају мишићну снагу и издржљивост мишића; Идентификујте активности које развијају флексибилност.
2. Изводите линијски плес уз прецизно демонстрирање свих покрета и задржавајући се у форми током плеса.
3. Ударите самопуштену лопту, лаганим рекетом, користећи ударац напред.
4. Ударите стационарну куглу палицом.
5. Ловите и бацајте лоптице на различитим нивоима.

4. разред
1. Способност да се раде једноставне гимнастике, као што су котачић или сточић.
2. Учествује у тимској игри.
3. Да ли је у стању да одбије лопту у игри.

5. разред
1. Идентификујте фазе истезања и аеробних вежби.
2. Вештине кошарке / голфа лакше се савладају.

Подучавање П.Е. може бити тешко. Као што живимо на Флориди, ослањам се на пливање свог сина. Проверите са локалним групама домова да ли постоје унапред договорене часове. Места попут "Ми Гим" и ИМЦА одлични су програми за децу у кући. Плесни часови, куглање, клизање на леду и планинарење само су неке од забавних и изазовних активности на које можете подстаћи свог домаћег школарца да се бави. Размислите о томе да направите време за породично вежбање и можда поставите мрежу за одбојку у дворишту. Испод су неке идеје о производима за постизање успеха разреда физичког васпитања код вашег домаћег ученика.

Видео Упутства: Угледни час физичког васпитања (Може 2024).