Природне интервенције за АДД

• Може 9, 2024

Када проучите литературу за помоћ људима који имају поремећај пажње, пријављени златни стандард је ефикасан режим лекова, терапија понашања и саветовање у организационим стратегијама и доношење позитивних животних избора. Шта се дешава када лекови нису ефикасни? Како се носите са поремећајем дефицита пажње када си не можете приуштити лекове и савете или вам лекар то неће прописати? Ево неких природних начина за решавање негативних ефеката АДД-а.

Додаци, укључујући витамине, минерале и уља, имају анегдотске доказе да помажу поремећају пажње. Међутим, нема много научних студија о овој теми. Деца која имају недостатак цинка и АДД показују побољшање након узимања додатака цинку, према једном истраживању. Рибље уље помаже бољем функционисању мозга и побољшава симптоме АДД-а код неке деце, показало је истраживање објављено у часопису Педијатрија. Једно истраживање од 94 деце показало је да су рибље уље и уље матичњака, када се узимају заједно, помогли деци да покажу побољшање немира, агресивности, завршетка посла и школског учинка. То су била деца са АДД која нису имала користи од Риталина и бихевиоралне терапије. Ако ћете користити суплементе, важно је да пронађете медицинског стручњака који их познаје. Такође је неопходно да људи користе квалитетне суплементе.

Вежба окупа мозак кисеоником. Такође ослобађа каскаду природних хемикалија које помажу мозгу да боље функционише. Кренемо! Бавите се вежбом у којој уживате. Вежбајте као породица или са пријатељима. Додатну корист ћете добити ако вежбе радите на зеленим површинама.

Медитација помаже да се изгради фокус. Такође помаже у смиривању наметљивих мисли. Људи који медитирају могу боље да избегну дистракцију. Они излазе из медитативног стања мирноћом, али и више фокусираном енергијом.

Један од најбољих ресурса који сам пронашао за алтернативно лечење поремећаја дефицита пажње је књига Тесс Мессер названа Командантна пажња. Пре неколико година послала ми је копију на преглед. Поставио сам везу на рецензију у Сродним везама. То је невероватна књига која је испуњена сјајним идејама за рад са негативним симптомима АДД / АДХД-а. Покушајте да набавите копију. Она је урадила пуно истраживања за ову књигу.

Када користите суплементе или започињете програм вежбања, требало би да се консултујете са здравственим радником како бисте сазнали да ли је програм прави за вас. Ако интервенције које користи ваш здравствени радник не помажу, затражите измене. Ако стручњак није у стању или не жели да унесе потребне измене, потражите помоћ другог медицинског стручњака који има искуства са АДД-ом.

Имам пуно искуства са поремећајем дефицита пажње, као особа са симптомима АДД-а и као родитељ деце која имају дијагнозу поремећаја пажње. Такође сам учитељ са магистеријом из специјалног образовања који је интензивно сарађивао са ученицима са АДД-ом. Ја нисам медицински професионалац и моји су чланци само за вашу информацију. Не дајем медицинске савете.

Ресурси:

Медицински факултет Универзитета у Мериленду креирао је преглед симптома и третмана АДД / АДХД-а.
//умм.еду/хеалтх/медицал/алтмед/цондитион/аттентион-дефицит-хиперацтивити-дисордер

Дубинско истраживање дијагнозе и лечења поремећаја дефицита пажње од Часопис Америчког лекарског удружења (ЈАМА) то је више технички. Ако уживате у науци и имате научно знање, можда ће вам се допасти овај технички чланак о АДД / АДХД.
//јаманетворк.цом/јоурналс/јама/фуллартицле/187401

Мала студија известила је о неком побољшању негативних симптома АДД-а допуном исхране деце која су имала недостатак цинка. О овој студији пријављено је у БиоМед Централ. "Додаци цинка могу вам помоћи у лечењу АДХД-а." СциенцеДаили. СциенцеДаили, 9. априла 2004. донео је кратак преиспитивање студије.
ввв.сциенцедаили.цом/релеасес/2004/04/040409094643.хтм.

Деведесет и четворо деце која нису реаговала на Риталин и бихевиоралну терапију укључена су у истраживање да виде да ли је на њихов АДД / АДХД утицала комбинација омега-3 масних киселина из рибљег уља и омега-6 из уља примрозе. Резултати су објављени у Часопис за дечију неурологију, 2012 јун; 27 (6), 747-53. Линк испод је потпуна копија студије.
//јоурналс.сагепуб.цом/дои/фулл/10.1177/0883073811435243

Фактор прехране у поремећају дефицита пажње / хиперактивности објављен је у часопису Педијатрија у фебруару 2012., свезак 129, издање 2. Испитао је неколико дијеталних интервенција за поремећај недостатка пажње, укључујући суплементацију омега-3 масним киселинама. Линк испод је потпуна копија студије.
//педиатрицс.ааппублицатионс.орг/цонтент/129/2/330.фулл



Сродне везе: Повезани линкови испод овог чланка могу вас занимати.

БИЛТЕН: Позивам вас да се претплатите на наш бесплатни недељни билтен. Ово вам даје све исправке на месту АДД. Испуните празно испод чланка са својом адресом е-поште - која се никада не преноси даље од ове веб локације. Никада не продајемо или не тргујемо вашим личним подацима.

Видео Упутства: Relaxing Rain Sounds on the Lake for Sleep, Meditation, Study or Soothing a Baby (Може 2024).