Биље за пробавно здравље

• Може 3, 2024

Наше здравље пробаве кључно је за наше опште добро. Ако једемо дивну хранљиву дијету и она се не пробави и не апсорбује ефикасно, наш избор хране до неке мере пропада. На располагању је много комерцијалних производа за разне жалбе, али често су природни лекови нежнији по телу и ефикаснији. Зачини и биље које имају велику корист за систем варења укључују:

• Ђумбир: Ова биљка се вековима користи за борбу против мучнине у трудноћи или због болести и покрета. Једноставна шоља чаја од ђумбира или органске капсуле могу смањити мучнину на изузев ниво. Показало се да ова биљка подстиче производњу жучи што помаже у пробави масти и смањује упалу пробавног тракта. Ђумбир има лијеп ефекат загријавања на тијело што може побољшати циркулацију и изазвати знојење.


• Цимет и Кијена: Ови зачини имају предивне благодати, нарочито ако имате жгаравицу или проблеме са стомаком након јела. Цимет има сличан ефекат загревања као ђумбир, а топла шоља чаја цимета може помоћи у јачању варења. Цаиенне је такође стимулативни, загрејајући зачин који може повећати излучивање слине и стомака што заузврат подстиче варење. Стварање ефикаснијег почетка процеса може додатно усмјерити храњиве састојке.


• Златни печат: Ова биљка може да помогне код многих проблема повезаних са варењем, као што су пробава, затвор, пролив и мучнина и треба их узимати само у облику капсула.


• Пепперминт: Чај направљен од ове мирисне биљке је основни састојак проблема са варењем. Пеперминт је уобичајени састојак у третманима колика или гаса за бебе јер опушта мишиће у тракту и помаже при кретању гаса како би се олакшала нелагодност. Ова биљка се такође користи за лечење синдрома иритабилног црева. Покушајте с лијепом умирујућом шољом чаја сљедећи пут кад осјетите неку врсту.


• Марсхмаллов: Умирујућа својства ове биљке су чудесна за лечење чирева на устима или чирева, колитиса и нелагоде повезане са упалом.

Видео Упутства: ВЕРА И ЗДРАВЉЕ: Лековито биље (Може 2024).