Да ли митови о браку уништавају ваш однос?

• Април 30, 2024

Вјеровање миту о властитом браку може уништити ваш однос у било којем тренутку. Неке популарне приче које често рецитујемо јесу: „Одбија ме цијело вријеме“, „Не воли се мазити“, „Никад не помаже у кућним пословима“, „Она само троши мој новац“, „Она мисли Ја сам неуспех "," Наш брак је тако досадан ", и" Не воли секс. "

Чак и они који тврде да нису прејудицирани и да никада никога не би стереотификовали, заправо су жестоки према свом значајном другом, чак и притиском на дугме да активирају негативно понашање у причи о везама. Опасност стереотипизирања значајног другог је та што је често праћена безнадном изјавом: У чему је корист покушаја?

Неки од мојих клијената у браку су више од тридесет година и трпе их скупо брачно саветовање, развод или одвојени живот у удовима неразвода. Да би веза сретно ишла у даљину, мора се радити оно што уметници раде: Рефлецт, Рекиндле, Реинвент.

Ево 8 начина за стварање љубавних и задовољавајућих односа:

1. Уметници знају да су људи чулна бића која рукама и очима обликују живот. Да ли стварате визуелне знакове свом партнеру? Да ли је додирнете и грлите? Фактоид: Ново истраживање показује да мушкарци воле да се грле више од жена!
   
2. Уместо да гледате МцМарриаге стереотипе идеализованих односа насталих романским романима, песмама и биоскопом, погледајте моделе који вас инспиришу да будете бољи - Буда, Исус или ваш локални аутомеханичар. Морате пажљиво слушати да бисте чули речи мудрости; пробоји су свуда око вас. Користите 3 види: шта видите, како то видите и како вас види.
   
3. Дајте својој вези исто време, простор, пажњу и страст коју бисте дали хобију.
   
4. Направите одмаралиште пара код куће, спаваћа соба која је посебна. Не ради се о трендовском украшавању, већ о посебном простору у коме се осветљавају, фотографије, слике, украси, текстура, звук, мирис и боја.
   
5. Игра. Када стално радите, постајете клише и мање продуктивни. Међутим, када нађете времена за игру, враћате се бољи и креативнији. Без обзира колико сте запослени, оставите времена за игру са партнером - продужите или украдите тренутке како бисте побољшали свој однос.
   
6. Врати се тамо где је све почело. Иако нам је до сада речено да живимо у садашњости, повратак коријенима односа може оживјети ваш почетни ентузијазам једно за друго.
   
7. Ментор једни другима. Ниједна особа није довољно мудра соло. Уместо да се осећате као да сте прерасли вољену особу, делите само-раст.
   
8. Нека се ваши сањарења, ваши будни снови преточе у вашу стварну свакодневицу. Покушајте да погледате природни призор и заиста се фокусирајте. Затим скрените поглед и замислите призор у свом уму како бисте га направили својим. Или посетите музеј и са фокусираном пажњом погледате слику која вас привлачи. Затим затворите очи и видећете како се слика поново конфигурише у вашој глави. Донесите ову врсту маштовитог фокуса свом значајном другом: Стварно га посматрајте, а затим затворите очи и спојите своје проматрање са својом маштом. Приметили сте нешто другачије и узбудљиво?

---

За више информација о управљању стресом и повратку свог живота прочитајте моју књигу, Овисна о стресу: Женин програм у 7 корака за повратак радости и спонтаности у животу. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт

Видео Упутства: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel (Април 2024).