Савети за учење латино плеса

• Април 29, 2024

Слушај музику.

Сваки друштвени плес на свету био је инспирисан музиком која је натерала људе да се крећу, а музику највише наводе као један од аспеката плеса који их сматрају узбудљивим. Најпријатнији плесачи музику познају толико интимно да су је у стању изразити својим телима. Чак и на почетном нивоу, кључно је упознати се са ритмом. Ритам је заједнички језик који омогућава вама и вашем партнеру да заједно комуницирате и плешете.

Најбољи начин да осетите музику када плешете је да слушате ту врсту музике онолико често колико год можете. Набавите ЦД са плесом од свог инструктора, књижаре или онлине и слушајте га у свом аутомобилу, код куће и док вежбате. Одличан начин да се музика унесе у ваше тело је вежбање основних корака плеса до музике код куће. Ходајте по соби у ритму без икаквих образаца и потеза. Ако ово вежбате довољно често, моћи ћете боље осетити музику када плешете и ухватићете сложеније покрете, синкопације и концепте много брже.

Не гледај доле.

Природно је да желите да гледате у ноге док учите нови плес. Међутим, ово је један од највећих спотицања за учење и развој мишићне меморије. Плес није око гледања, већ осјећаја и уживања. Важно је бити у стању осјетити покрете у свом тијелу, умјесто да се ослањате само на визуелне знакове. У ствари, напредни плесачи у било ком друштвеном плесу су у стању да воде и / или прате велики број покрета и образаца са затвореним очима.

Па где да ставиш фокус, ако не на ноге? Прво се усредсредите на динамику корака: осетите померање тежине које се догађа, промене правца, обрасце који чине плес. Друго, обратите пажњу на ваш однос са партнером у основним покретима плеса и на то како се мушкарац и жена међусобно допуњују својим корацима. Треће, слушајте музику и осетите како се то изражава у вашем телу. И на крају, то је твој плес! Пустите свој ум да лута тамо где ће бити током плеса. Запазите све о томе како се осећате, како се осећа ваш партнер, како се осећа музика. У плесу свако проналази нешто другачије; најважније је да га у потпуности доживите у било којем облику који има.

Плешите са различитим људима.

Ако учите да плешете са супружником или пријатељем, примамљиво је да плешете само са том особом. Постоји одређени степен сигурности у плесу с неким кога познајете и са којим се осећате угодно. Ипак, најбоље је плесати са много различитих људи, посебно када тек почињете да учите плес. Сви воде и слиједе другачије, а плес са другим људима показаће вам различите начине комуникације са партнером и интерпретацију музике. Често се људи навикавају на одређене партнере и почињу да развијају „сигнале“ који другој особи говоре када треба да води или следи одређени потез. Плес са различитим људима примораће вас да истински осетите водство или да га пратите и укључите се у разговор.

Почетници су често забринути да ће на крају плесати с неким ко није сигуран у своје кораке или музику, или неким ко је напреднији од њих. Међутим, обе ове ситуације су прилика за учење које нећете наћи ако плешете само са једном особом. Плес са неким за кога сматрате да је „досадно“ да плешете одлична је прилика да вежбате своју технику, фокусирате се на музику и научите како да будете осетљив вођа или следбеник. Плес са неким ко је веома напредан, с друге стране, нуди вам одличну прилику да задржите ритам без обзира на потезе које радите, усредсредите се на технику и везу који ће вам омогућити да водите и / или следите добро, и правите потезе које можда нећете моћи да урадите са својим редовним партнером. Усредсредите се на сваки плес као разговор са партнером и музиком, а сваки плес учините прилику за учење.

Опусти се и уживај!

Једном сам прочитао да постоје две особине које разликују заиста угодног плесача од остатка пакета: музикалност и повезаност. Охрабрујуће је знати да без обзира на број потеза који имате у свом репертоару, можете играти угодан плес са било ким, ако сте пажљиви и расположени према партнеру и музици. И наравно, свом партнеру ћете бити угодни ако сте у тренутку и заокупљени тим плесом с том особом на ту одређену музику. Зато се опустите и уживајте!


НАПОМЕНА: Овај чланак је првобитно објављен у фебруарском броју Јои ин Мотион, месечном е-билтену посвећеном прослави и истраживању друштвеног плеса. Да бисте примили овај билтен или посетили веб локацију, кликните на линкове у наставку.

Видео Упутства: Top 20 tips to swim faster. Part 1. Swimming advice (Април 2024).