Како оживјети успавану романсу

• Може 18, 2024

Једног дана сте страствено заљубљени у исповедање вечних обећања за заједништво, а пар година касније ваш партнер не може учинити ништа добро и осећа се као да сте лопта и ланац који требате да прекинете. Све што ваш партнер почне да вас нервира од банкарства у спаваћу собу. Желите да кренете соло, али вас ипак држи до сећања, најмања могућност да оживите заљубљену љубав у пламен романтике: Раздвајање је заиста мешана врећа слатке туге. Мотивација је кључ успеха. Иако је за танго потребно два, за промјену је потребан само један. Ево како да вратите свој однос:

• Почните да потврђујете партнера у вашем уму и у вашим речима. Не фокусирајте се на мале грешке. Наглог гуши сва осећања љубави; критика нарушава самопоуздање. Када се један партнер осети несигурним и несхваћеним, неизбежно ће доћи до ескалације оштрих речи, јер је увреда најбоља одбрана. Повјерење је кључни елемент изведбе спаваће собе. Ако се мушкарац не осећа као добар давалац, цењен због свог доприноса, неће моћи да води љубав.
  

• Поштујте партнера без обзира на новчани успех. Склони смо цени дохотка више од других својстава попут креативности, духовитости или љубазности. Када партнер изгуби посао, уобичајен за ову економију, или се сложи за мање плаћени посао, у домаћинству често настаје напетост. Недавно је Нев Иорк Магазине представио жене које су финансијски подржавале своје мужеве. Већина тих веза се распала јер су жене које су дојиле гледале на своје мужеве као да су деца или не раде добро. То је утицало на женску спаваћу собу. Наизглед америчке жене још увек нису спремне за преокрет улоге.
  

• Буди реалан! У почетку су романтика и фантазија синоним. Међутим, свакодневни односи, који укључују кућне послове попут прљавог веша, миришу на стварност. Партнери морају да смање очекивања. Нико није савршен и сви се мењају. Унесите фантазију у спаваћу собу. Хаљина за успех у спаваћој соби; поставите позорницу уз свеће и музику и будите себи расположени! Мозак је ваш најеротичнији орган. Играјте се игрице или се упознајте са својим партнером на јавном месту и правите се да се први пут виђате и понашајте се на тај начин. У одређеном смислу можда свог партнера први пут видите другачијим очима.
  

• Негујте оданост. Започните чешће користити термин "ми". Постаните тим и испуните међусобно јаке и слабе тачке. Подржавајте се и браните пред колегама, пријатељима и породицом. На кућном прочељу делегирате задатке у домаћинству, банкарству, послу и родитељству у складу са могућностима и доступношћу. Задати графикон и распоред да бисте јасно видели црно-бело. Начин на који се способности и интересовања мењају током времена, наставите са ажурирањем и оценом.
  

• Комуницирајте једни са другима. Сваки партнер мора да изражава осећања и мисли, да их се чује и цени. Велика је вредност бити добар слушатељ. Комуникација укључује и слушање и говорење, не викање или изговарање увреда. Свакодневно демонстрирајте своју љубав. Ваш партнер треба да вас чује како кажете "волим те" или осетите загрљај и пољубац.
  

• Радите на свом времену. Добра комуникација значи да сте одабрали право време за дискусију. Не тражите оно што вам треба или желите чим супружник дође кући са посла. Сачекајте мало опуштеније време да се изразите.
  

• Користите хумор да ублажите нестабилне сцене. Често се препирке убрзавају јер је партнер раздражљив за почетак због притиска на послу, недовољног сна, неправилног једења итд. Уместо да притиснете дугме супружника, виде свој живот ситног посла. Промените драму у својој кући у комедију са срећним завршетком. Смех ослобађа велику напетост и помаже у објективизацији и поновном тумачењу ситуације.
  

• Вежбајте. Вежбањем се ослобађа стреса, подиже се ендорфин и чини да изгледате боље. Вежба подиже и либидо. У својој књизи Укључи своју унутрашњу светлост приказујем тренинге у партнерству посебно дизајниране да повећају страст. Такође, када вежбате, знојите се ситним стварима и мање сте склони иритирању веша које ваш партнер падне на под, паста за зубе која је остала неотворена или када ваш љубавник дроби јабуку у кревету.
  

• Креирајте ритуал само за вас двоје: Можда вечера заједно или шетња после вечере; читање папира у кревету заједно; гужве на каучу за гледање омиљене ТВ емисије. Заједничко дружење је здрав, оснажујући и узбудљив ритуал. Дакле, хајдемо физички!
  

• Мали кораци, гигантски добици. Уведите мале промене и посматрајте како се ваша веза мења. Прво воли себе. Вратите се свом срцу и уживајте у томе ко сте. Прије него што сте били супружник или родитељ, били сте одвојено, чудесно биће. Када се помирите са собом, посматрајте поново свог значајног како се заљубљују у вас.
  
  

Најважније, водите романсу са животом!

---

Деббие Мандел је мр Укључите унутрашњу светлост: фитнес за тело, ум и душу, специјалиста за смањење стреса, мотивацијски говорник, лични тренер и предавач о ума / тела на Соутхамптон Цоллеге. Она је домаћин седмичне емисије Укључи своју унутрашњу светлост на ВЛИЕ 540АМ у Њујорку, производи недељне вести о веллнессу, а представљала се и на радио / ТВ и штампаним медијима. Да бисте сазнали више посетите: ввв.турнониоуриннерлигхт.цом

Видео Упутства: Концерт ученика МШ Мокрањац (Може 2024).