Како могу заборавити масажу?

• Може 2, 2024

Веиттен Лидиа Виллиамс

Последње 3 до 4 недеље био сам у спирали Фибромиалгиц-а низбрдо. Сваки дан ми се чинило да постајем све горе без обзира колико сам посматрао факторе исхране и одмора.

Ја сам лиценцирани масажни терапеут и радим већ 16 година. Ја сам у мојој школи масаже учио стварне часове о фибру, али био сам у таквој магли да нисам могао размишљати довољно да знам шта да радим за себе. Најзад, моја цимерка, једна од матурантица моје школе, и вежбач осам година, инсистирала је да ми да масажу.

Па не могу да верујем промени у мени !!!

Разлика у мени данас постављеној јуче је запањујућа. Углавном сви моји болови (који су ме спречили да радим већину свега) су нестали. Мој ниво енергије је још увек низак, али знам да ћу се једном полако опоравити у загрејаном базену у ординацији за физикалну терапију. То једноставно тако функционише.

Ако немате приступ грејаном базену, можете испробати неке од ПТ канцеларија које раде хидротерапију. Ти базени се морају грејати и већина канцеларија ће вас радо пустити једном или два пута недељно по веома ниској цени. Такође, можда ћете моћи да добијете рецепт од свог лекара за „хидротерапију“. Препоручујем да радите лагане вежбе у загрејаном базену најмање два пута недељно, али ако идете само једном недељно, идете добро.

Не покушавам ни на који начин да „продајем“ масажну терапију, али кажем да ако је то уопште могуће покушајте доћи до терапеута за масажу. Многи људи кажу да си то не могу приуштити, али рекао бих да постоји начин на који постоји воља. (Такође, проверите код своје осигуравајуће куће да ли сте довољно срећни да имате осигурање и погледајте да ли покривају масажу.) Ако у вашој школи имате школу масаже, погледајте да ли имају 'студентску клинику' који је један од начина да набавите јефтину или можда бесплатну масажу.

Само реците било којем терапеуту који сте изабрали пре него што вас додирне да имате Фибромијалгију. Све што вам треба је БАСИЦ шведска масажа. НЕМОЈТЕ ТУЗЕ ДЕЕПА из било којег разлога. Ако си не можете приуштити масажу, непрестано покушавајте док можда не нађете некога ко би се забранио за услуге. Бартер дјелује на више начина и били бисте изненађени за шта ће неки терапеут масаже зарадити. Размислите о било каквим талентима којима бисте се могли бавити, чак и кувањем, печењем или књиговодством или чувањем деце! Препоручујем најмање једну масажу месечно. (То се морам сећати сам ... написат ћу то на свом огледалу у купатилу!)

По мом полупрофесионалном, али заиста професионалном мишљењу, рекао бих да су ове 3 на врху листе за особе са фибромијалгијом. 1. Масажна терапија, 2. Вежбање са грејаним базеном (није напорно!), 3. Киропрактичке прилагодбе *.

Наравно, равнотежа је такође велика, не превише. То би био баланс у исхрани, физичким активностима и стресу. Такође, ако узимате лекове, узимајте их у исто време сваког дана. Ово заиста прави разлику у вашим телесним системима.

*Белешка: За оне који су скептични у вези са киропрактиком, желео бих да то објасним лаички. Киропрактика није само за лоша леђа. Киропрактика говори о нервном систему и то наш нервни систем говори нашем телу о боли. Апсолутно је неопходно да наш нервни систем буде у врху.

Из наше кичме се испуштају сви нерви и зато киропрактичар то манипулише и чујете оне бесмислене пуцкетање. Киропрактичар удаљава тврде кости од меких ткива (нерава) како би наши нервни системи могли боље да раде. Ти нерви су попут малих електричних жица које су извор живота за цело наше тело. Замислите кичмени стуб као електричну компанију, а живци су продужни каблови. Ако тај кабл не ради исправно, део каросерије у који иде неће функционисати пуном снагом. Ми Фибромити требамо сву помоћ коју можемо добити!

Ако ви или било ко други у вези с тим имате било каква питања или желите да наставимо разговор о ономе о чему сам писао, слободно ми пошаљите е-поштом. Увек сам отворен!

Видео Упутства: Да се не заборави! Нада Мамула 11. 10. 2001. - 11. 10. 2019. (Може 2024).