Цоол чињенице о краставцу и идеје рецепта

• Може 2, 2024

Ако нисте едуковани о томе како је "красен" краставац, онда сте за непристојно буђење! Да ли сте знали да је краставац једна од четири најквалитетније хране на свету? Оно што узимамо здраво за готово један од једноставних састојака у заједничкој баштенској салати, заједно са парадајзом, шаргарепом и салатом - краставци су дефинитивно Супер храна. Није ни чудо што је мали тип са десне стране поносан на себе!



Заиста не мислим да су наши старији схватили колико нам имају користи додавањем краставаца у нашу исхрану. Осим што су хладна и хрскава поврћа у нашим салатама, краставци делују и као превентивни, природни лек за толике болести и могу такође помоћи нашој лепоти. И не само то, могу нам помоћи и у нашим пословима у домаћинству!

Кроз овај чланак наћи ће се неколико једноставних и забавних идеја за рецепте за укључивање краставаца у вашу прехрану. Било би сјајно када бисте ово могли направити свакодневно у неком или другом облику (или барем 3 пута недељно) како бисте имали користи од огромне количине исхране коју краставци могу да унесу у живот своје породице!

Цоол чињенице

1. Краставци садрже 95% воде, па ће, када се поједу, детоксицирати ваше тијело и помоћи у надокнади дневних витамина. Због високог садржаја воде, одлични су и за рехидрацију током врућег времена или када сте болесни.

2. Кожа краставца има највише исхране, уноси до 10% препоручене дневне вредности у вашој исхрани. Дакле, да бисте избегли љуштење - изаберите љуске краставце (оне енглеске) или ситне Кирби краставце (оне који се користе у киселом соку). Кожа је код ове две врсте тања и имају најмање семенки, што ће помоћи у избегавању налета. касније пробавне сметње.

3. Краставци помажу у лечењу дијабетеса и гихта, боре се против рака и могу да контролишу висок крвни притисак и холестерол, као и да помажу код искривљених зглобова и артритиса код нас који имамо средњовечне или старије животне доби који се баве овим проблемима.

Пробајте краставце у својој исхрани током одређеног временског периода и видите да ли утичу на ваш животни стил и здравље, нарочито ако покушавате смршати или имате артритичне болове. Покушајте да водите евиденцију када и колико конзумирате и погледајте да ли осећате разлику током отприлике месец дана. Хеј! Можда вреди мало времена.

Пошто краставци имају значајно висок садржај воде и садрже много влакана (да! Постоје намирнице осим хлеба од целог зрна пшенице који садрже висок садржај влакана,) приметићете изузетну разлику ако их укључите у здраву уравнотежену исхрану.

4. Краставци имају следеће значајне здравствене користи. Укључују: - витамине А, Б1 и Б6, Ц, Д, фолате, калцијум, магнезијум и калијум.

Једноставне идеје за рецепт за краставце

1. Резите краставце на мандолини или ручном грејду врло танко и маринирајте их у белом балзамичном прељеву за салату или било којем другом избору, најмање 1 сат. Додајте их у сендвиче или салате - или само као здраву ужину.

2. За фантастично предјело нарежите краставце на ручке 1/2 "- 1". Пажљиво сипајте семенке, правећи удубину, али не идући све до дна. Поспите их сољу и 30 минута окрените на папирном пешкиру. Ово извлачи мало воде тако да неће бити влажна ако их не поједете одједном.

Исперите и осушите, а затим их напуните практички било чим што можете да дочарате. Крем сир помијешан са козицама, ситно сјецканом пилећом салатом, салатама од ракова или лососа, завршавајући их са мало гарниша попут сувишног лука или першуна. На тањиру послужите за журку или као лагано, освежавајуће предјело уз оброк.

3. У последњи тренутак додајте краставце који се прже као на пример клице граха за текстуру и мрвицу - или их можете испећи и пржити.

4. Да бисте ублажили болове код гихта и артритиса, комбинујте краставце и сок од шаргарепе у блендеру или машини за сокове. Овај напитак заправо снижава ниво мокраћне киселине у зглобовима, што вас чини срећним кампером! Узми чашу или две дневно!

5. Као детоксикатор - комбинујте неколико краставаца са 12 шољица воде, 2 резана лимуна и приближно 15 листова свеже менте. Пијте 16 оз. четири пута дневно.


Остале забавне цоол чињенице о краставцу


1. Ако имате тежак случај лошег дисања, било да је дошло до пропадања зуба или од конзумирања лука или белог лука ..., само пола минуте ставите 1/4 инча (опрану) краставца на кров уста. . Убит ће бактерије и оставити вас лако доступним за комуникацију с било ким! :)

2. Две дебеле, хладне кришке краставца постављене изнад очију је врло стари лек за ослобађање надимања - и делује исто данас.

3. Савет 1 за домаћинство: - Мрзите ли изаћи из туша и ваше огледало је све замагљено? Ако је одговор потврдан, узмите кришку краставца и протрљајте га по своме огледалу - пре него што се истуширате!

4.Савет за домаћинство 2: - Зар се не мрзите кад дође лето или чак зима и имате она досадна шкрипава врата која вас излуђују? Па, једноставна кришка краставца ће се побринути за то. Утрљајте га око досадних шарки. ВД40 се такође може лако позабавити тим проблемом - али мали комад краставца биће мање јефтин и здравији за атмосферу од лименке хемикалија!

Ако постоје неке друге забавне чињенице које бисте волели да сазнате о било којем састојку, пошаљите ми е-пошту са вашим предлогима.

Видео Упутства: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Може 2024).