Борбена стидљивост

• Април 29, 2024

Понекад је мало срамежљивости сасвим нормално и може се догодити чак и најпоузданијим људима. Али за неке људе стидљивост је стална препрека која им спречава да могу водити нормалан и испуњен друштвени живот. Ако сте један од оних људи који се боре са стидљивошћу, можда је дошло време да нешто учините у вези с тим, како бисте побољшали своје шансе за успех у свету упознавања.

Често се стидљивост користи као механизам самоодбране. На крају, далеко је лакше препустити се стидљивости него ризиковати могућност понижавања и / или одбацивања изласком изван заштитне емоционалне љуске, али реалност је да ако се надате да ћете побољшати квалитет свог живота излажења, тада у неком тренутку ћете морати да пронађете начин како да се пробијете из зоне комфора стидљивости коју сте несумњиво утврдили.

Да бисте сазнали како да се ухватите у коштац са стидљивошћу и вратите се на пут у свету упознавања, одвојите минут да истражите списак могућих узрока и потенцијална решења у наставку.

Могући узроци:

• Ниско самопоштовање - Тешко је бити пријатељски и одлазан ако не верујете у себе или у оно што имате да понудите другима.
  
  
• Негативна социјална искуства - Ако сте се у прошлости морали суочити са пуно одбацивања или се и даље борите да се опоравите од болног раскида, могло би бити примамљиво да се повучете у режим стидљивости да бисте се заштитили од могућности да се историја понови.
  
  
• Дубљи емоционални проблеми - Без обзира да ли сте парализовани претјераним страхом или вас муче друге интензивне емоционалне препреке, тешко је отворити се другима без претходног рада на рјешавању неких тих унутрашњих питања.
  

Потенцијална решења:

• Потражите спољну помоћ - Пријатељи и чланови породице понекад могу бити од помоћи, али када се бавите посебно изазовним питањима због којих се осећате преплављеним, увек је добра идеја да се посетите професионални терапеут који вам може помоћи да те ствари изнесете на сигурно и ефикасно.
  
  
• Играјте активну улогу у сопственом развоју - Колико год примамљиво било, не дозволите себи да паднете у зону комфорности. Посветите се раду на превазилажењу стидљивости. Одвојите се и укључите се у друштвене активности које пружају могућности да упознате нове људе. Придружите се клубовима, похађајте часове који вас занимају и прихватајте друштвене позивнице чим настану. Размислите о покушају да се упознате преко интернета или нека вас пријатељи успоставе са потенцијалним романтичним занимањима. Такође се можете потрудити да вежбате себе у не претећим ситуацијама.
  
  
• Подстакните самопоштовање - Увек се фокусирајте на своје позитивне квалитете. Учините оно за што знате да сте добри и похвалите се за најмање успехе. Избегавајте да радите превише ствари одједном и будите сигурни да увек постављате реалне циљеве. Такође можете вежбати да се изражавате на креативне начине, попут писања, сликања или фотографије.