Шта треба да знате о ППД-у
Ниједна жена не жели размишљати о могућности постпорођајне депресије (ППД) када су трудне, али важно је знати знакове и симптоме како бисте их препознали и потражили помоћ кад вам затреба.

Постпорођајна депресија је нормална. Отприлике 10 до 15% жена пати од неке врсте поремећаја расположења током постпорођајних месеци. Ове бројке чине постпорођајну депресију једном од најчешћих болести данас. Ипак, чини се да већина жена мисли да им се то неће догодити. Ако патите од постпорођајне депресије након што се роди ваше дете, знајте да нисте сами и нисте ненормални.

Учесталост ППД је висока из неколико разлога, а најчешћи разлог су хормоналне флуктуације које жене доживе током месеци после порођаја.

Један од најчешћих митова о постпорођајној депресији је да она увек укључује осећај туге. Неке жене доживљавају огорчење, љутњу, кривицу, губитак контроле, немогућност везања са бебом, неспособност да се носе и могу осећати као да су безвредне или „лош“ родитељ. Какви год да су ваши осећаји, ако се осећају неодољивим или изван норме, потражите помоћ.

ППД је више од хормона. Хормони заиста играју улогу, али постоје многи фактори који утичу на ППД. Исцрпљеност, недостатак механизама за суочавање, недостатак подршке и беба са „високим потребама“ могу све утицати на ваше емоције након што се роди беба.

Понекад, већа помоћ с бебом и више знања о родитељству могу имати велики утицај. Други пут ће можда бити потребни саветовање или лекови.

Није срамота тражити помоћ, било да су то пријатељи, чланови породице или професионалци. Једноставне ствари, попут тога да неко посматра бебу док спавате, разговарате са искусном мајком или потврђујете код свог педијатра да беба има колике, а нисте лоша мајка, може имати огроман утицај на ваше емоције и вашу способност да савладати.

Такође нема ничег лошег у тражењу савета или узимању лекова ако је потребно. Најважније је да добијете помоћ која вам је потребна рано, зарад здравља и добробити ваше бебе.

Савети за припрему у току трудноће:

- Подесите систем подршке породице и пријатеља.

- Помоћ у вези с оброком, кућним пословима и старијом децом првих неколико недеља по доласку бебе.

- Едукујте себе, партнера и свој систем подршке о знаковима и симптомима ППД-а.

- Припремите се за могућност бриге о беби „са високим потребама“.

- Имајте барем једну особу коју можете назвати док плаче и држи бебу која вришти у 15 сати.

Видео Упутства: Diagnosing active TB | Infectious diseases | NCLEX-RN | Khan Academy (Март 2024).