Шта узрокује боре и како их можете избјећи

• Април 20, 2024

Већина људи изједначава реч боре са речју с четири слова, а већина се чини да се одричу тога што је добијање бора једноставно део процеса старења. Али, шта узрокује стварање бора? Листа је готово бескрајна и између осталог укључује загађење, прекомерно излагање ултраљубичастим зрацима, ваше физичко здравље, исхрану и окружење.

Срећом, постоји низ природних и ефикасних начина да их спречите.

Примјетите своју околину - Опште је познато да прекомерно излагање сунчевим зрацима штетно делује на кожу. Али, мало њих обраћа пажњу на ефекте хладних, ветровитих или претерано сувих услова. Ова врста изложености ће такође имати негативан утицај.

Укратко, у основи сваки пут када изађете напоље ваша кожа ће бити погођена. Ниво токсина из околине се креће од лаког до озбиљног и може узроковати све, од благог осипа до рака, и набора.

Док су присутни природни токсини, токсини настали човеком повећали су се десет пута током година. Ово константно излагање околини тежи нарушавању структуре и равнотеже ваше коже.

Да бисте своју кожу спасили од спољашњег света, користите производе који садрже природне састојке, а одговарају вашем типу коже и заштитиће вас од тешких стања. Међутим, ваша главна брига треба да буде излагање сунцу, зато обавезно користите производе који нуде одговарајући ниво заштите.

Погледајте свој животни стил - Када је ријеч о стварању бора, ваш животни стил и личне навике играју велику улогу. Појединци који проводе вријеме вјежбајући или вјежбајући бит ће тонски, снажни и прикладни и то ће се показати. То важи и за појединце који се мало више брину о својој кожи. Биће блистав, младалачки и гладак.

Обратите пажњу на било који ненамерни израз лица. Изненађујуће је колико се људи намршти или повуче обрве док су заокупљени задатком, често сатима у исто време.

Када се лице сатима на неприродан начин постави сатима, мишићи се сећају и тај положај тада постаје природан и боре или набори имају облик. Учините сваки покушај да изгладите своје лице чим схватите да се мрштите или пилинге мишића.

Ако пушите, станите. Не само што ово представља потенцијално смртоносне здравствене проблеме, већ узрокује ситне црте и боре око уста, очију и усана од непрекидног повлачења цигарете. Никотин такође ограничава проток крви у спољашњем слоју коже и лишава је виталних хранљивих материја и витамина који су јој потребни да би задржали изглед млађег изгледа.

Боре нису ограничене на подручје лица; пушачи често развијају боре и на осталим деловима тела.

Пажљиво проучите дијету и производе за негу коже - Дијета богата лошим масноћама, шећером и угљеним хидратима не утиче само на ваше опште добро, већ и на вашу кожу. Оно што једете може имати дубок утицај на осећај и изглед ваше коже.

Здрава исхрана такође помаже код различитих стања коже и која укључује спречавање бора. Једите храну богату витаминима, минералима и есенцијалним масним киселинама. Може бити изненађујуће што неколико ситних промена исхране може донети изглед ваше коже и сада и у будућности.

Погледајте добро састојке ваших тренутних производа за негу коже. Будите сигурни, прво одговарају вашем типу коже, а друго пружају заштиту и додатне минерале које ваша кожа треба.

Али, примена спољних производа није довољна да спречи настајање бора. Да бисте заиста избегли стварање бора, требате да дате свом телу потребне алате да би се одупро ефектима старења са унутрашње и спољашње тачке гледишта. Игнорирање вашег укупног стања биће штетно као и сати на сунцу, хладноћи или ветру.

Видео Упутства: The Immune System Explained I – Bacteria Infection (Април 2024).