Узми упитник за емоционално занемаривање
То не постоји савршено детињство. А не постоје савршени родитељи. Заиста, већина нас на неки или други начин не успева од стране наших родитеља. У свом раду као психолог открио сам да постоји један начин на који нас родитељи могу изневерити, који је врло суптилан, врло невидљив и нимало не памтљив; а ипак има моћ да тихо испије радост из живота наших одраслих. То се догађа када наши родитељи у детињству не одговоре довољно на наше емоционалне потребе.

То може бити толико суптилно да је практично немогуће не приметити. На пример, родитељ не примети да је дете узнемирено после школе. Па је нико не пита: "Да ли се данас у школи нешто догодило?" Или: "Јесте ли узнемирени због нечега?" Ниједан родитељ не може увек приметити сваку емоцију коју дете има. И, хвала Богу, то није неопходно. Да би имали истински и значајан негативан ефекат на дете, родитељи морају да је изневере често, изван радног времена или под екстремним околностима. Другим речима, неуспех се мора догодити довољно. Кад то постане, постаје емоционално занемаривање детињства, или ЦЕН.

Изненађујуће је да многи родитељи који не реагују довољно на емоционалне потребе свог детета воле и брижне и желе да буду добри родитељи. Не успевају једноставно зато што не разумеју емоцију, колико је то важно или како да одговоре. Други родитељи могу пропасти јер су самоцентрични или нефункционални. Али без обзира на разлог, ефекат код детета у развоју је исти.

Да бисте сазнали да ли сте можда одрасли са ЦЕН-ом, узмите нижи упитник.

Упитник за емоционално занемаривање

Зар не:



1. Понекад се осећате као да не припадате породици или пријатељима
2. Поносите се што се не ослањате на друге
3. Имате потешкоћа да затражите помоћ
4. Имајте пријатеље или породицу који се жале да сте удаљени или удаљени
5. Осећате да нисте упознали свој потенцијал у животу
6. Често само желите да будете остављени на миру
7. Потајно осећате да сте можда преварант
8. Склони сте нелагодности у социјалним ситуацијама
9. Често се осећате разочарано или љуте на себе
10. Судите себи строже него што процењујете друге
11. Упоредите себе са другима и често затекнете да вам недостаје туга
12. Лакше волите животиње него људе
13. Често се осећате раздражљиво или несрећно без икаквог разлога
14. Имате потешкоћа када знате шта осећате
15. Имате проблема са препознавањем својих снага и слабости
16. Понекад се осећате као да изгледате споља
17. Верујте да сте један од оних људи који би лако могли да живе као пустињаци
18. Имајте проблема са смиривањем себе
19. Осети да те нешто спречава да присуствујеш овом тренутку
20. Понекад се изнутра осећате празно
21. Потајно осећајте да нешто није у реду с вама
22. Борите се са самодисциплином

Погледајте своје заокружене (ДА) одговоре. Ови одговори вам дају
прозор у подручја у којима сте можда искусили Емоционално
Занемаривање као дете.

Ако сте одговорили ДА на шест или више предмета, то је знак да сте доживели значајан ЦЕН.

Ако сте, док сте испуњавали упитник, осећали да вас тест језиво описује, то је знак да сте били тешко емотивно запостављени као дете.

У сваком од ових случајева, постоје добре вести за вас:

1. Сада имате објашњење из разлога због којих трпите у тишини свих ових година. Постоји разлог за ваша осећања прекида везе, недостатка среће и недостатка испуњења.
2. Ако себе окривите за своје тихе борбе, можете престати. То није твоја кривица.
3. Потпуно је могуће излечити од ЦЕН-а.
4. Након што откријете шта није у реду и зашто, можете препознати „рупе“ у свом развоју и сами их напунити.

Да бисте сазнали више о ЦЕН-у, дванаест врста емоционално занемарених родитеља, борбама са којима се суочавају људи из ЦЕН-а у одраслој доби и како се излечити од њега, погледајте моју књигу, Трчање на празно: Превладајте емоционално занемаривање вашег детињства.

Кликните на доњу везу да бисте је видели на Амазону.

Трчање на Празно на Амазону