Опуштена метода стреса без осјећаја

• Децембар 5, 2023

Много књига о самопомоћи, у распону од медицинске до источне таоистичке, и не заборавите исток-запад фузија радови, решили су женски "проблем" који се наводи као незаинтересованост за секс. Наслови најављују радости секса; посебно се титрају они који обећавају ширење душе. Па шта зна источњачка филозофија коју ми не знамо?

Погледајмо на овај начин. Прави проблем је што се жене засипају између медијског спиновања секса и мистичне заједнице тантричког секса како је обећао Исток. Као резултат тога, многи од нас се осећају неадекватно и наглашавају да сви други доживљавају изванредно, док смо заглављени у свету. Није ни чудо што су многи од нас изгубили интересовање. Нипошто се не можемо мерити са сексуалним сексом брушеним у ваздуху!

Не можемо се упоређивати и супротстављати и надамо се да ћемо се осећати добро у себи. Када се жена осећа стресно, преплављено и бесно, неће имати добар секс; у ствари, неће бити срећна због ничега. Не постоје чаробњаци вани који држе кључ за отварање ових врата. Међутим, сјајна вест је да је свако од нас извор блиставе сензуалности; можемо запалити свет. Свако од нас може открити тајну и не треба нам нико извана да нам је пружи. Попут Доротхи из „Чаробњака из Оза“, можемо затворити очи, додирнути рубинама и отићи било где.

Ево неколико подсетника о ономе што смо некада знали, али смо заборавили: Тајна сензуалног љубавног живота је неговање себе, сагледавање сопствене вредности и афирмација себе. Пре него што послушамо више говора о хормонској неравнотежи, проверимо да ли је наш живот у равнотежи! Стрес, љутња, лоша слика тела и недостатак самопоуздања очито ће нас испразнити било какве љубави и давања и примања.

Слажем се са лекарима који кажу да је здрав либидо показатељ укупног физичког и менталног здравља. Такође, истина је да када смо повезани и интимни са другима, осећамо се срећном. Међутим, интимност и дубока повезаност почињу у себи. Ако заиста волимо себе, можемо вољети и све. Наша жеља се може мерити са страшћу према животу на овој земљи, у нашој способности да се забављамо, уживамо у храни, уживамо у доброј музици и уметности и ускладимо свој ритам са ритмовима природе.

Дакле, уместо да прихватимо да је једини начин да се усвоји наш либидо кроз спаваће антицикле, будимо пријемчиви помоћу којих можемо помоћу својих пет чула да постигнемо шесто и шесто чуло је чиста срећа. Морамо престати да упоређујемо себе и осећамо да нисмо довољно добри. Рецимо себи одмах као да смо главни лик у романтичном филму, „Волим те баш онакву каква јеси!“ Удахнимо у складу са нашим природним ритмом, удишемо и издахнемо и замислимо са сваким дахом опуштамо срце. Почнимо врло, врло споро, мало по мало, како бисмо ослободили стари, суви груби слој старих болова, ослободили нашу ожиљку од коже и открили свеж, нови витални дух. Дозволимо себи да осетимо страст према животу која кружи нашим телом и дубоко се осмехнемо. Насмејте се свима које сретнемо, пријатеље, породицу и непознате људе. Честитамо, сада имамо романтику са животом!

---

Деббие Мандел је мр Укључите унутрашњу светлост: фитнес за тело, ум и душу, специјалиста за смањење стреса, мотивацијски говорник, лични тренер и предавач о уму / телу. Она је домаћин седмичне емисије Укључи своју унутрашњу светлост на ВГББ АМ1240 у Њујорку, производи недељне вести о веллнессу, а представљала се и на радио / ТВ и штампаним медијима.
Да бисте сазнали више посетите: ввв.турнониоуриннерлигхт.цом




Чланци изабраника уредника
Десет чланака
Претходне функције
Мапа сајта





Ауторска права на садржају © 2019 од Деббие Мандел Сва права задржана.
Овај садржај написала је Деббие Мандел. Ако желите да употребите овај садржај на било који начин, потребна вам је писмена дозвола. За детаље контактирајте Деббие Мандел.

Видео Упутства: Wim Hof breathing tutorial by Wim Hof (Децембар 2023).