Рецепт за брзо пилетину Мекицали Баке

• Април 18, 2024

Ретко је мој муж напоменуо рецепт који жели да испробам. Недавно је видео ову тепсију на Фацебооку и проследио ми је. Како оригинални рецепт није имао тачне количине или величине паковања, морао сам мало нагађати. Следећи рецепт за Месо од пецива брзо пилетина је коначна верзија, а изгледа потпуно попут посуде на Фацебоок слици.

Пилетина Мекицали Баке се врло брзо саставља због чињенице да користи погодне намирнице - конзервирану супу, конзервирану парадајз и зелени чили, блок прерађеног америчког сира и паковане чипс од тортиље. Може се користити било која кувана пилетина; Свиђа ми се укус пилетине са роштиља, али можете користити пилетину од ротиссерие-а, пилетину или пилетину из модула пилетине са роштиља, модул пилећег пилетине или чак модул за груди спора кухарица, један од којих се надамо да се већ налази у вашем замрзивачу.

Ово је сигурно јело које треба направити када је штеди вријеме важније од здравог кухања; Додајем зелену салату и свеже поврће за неке прехрамбене тачке. Запамтите, такође, да је ово јело здравије од брзе хране, чак и уз практичну храну, и као бонус је толико добро да га моја породица често захтева и никад нема остатака.

8-12 оброка

10 оз. може парадајз и зелени чили (на пример Ротел)
1 10 3/4 унце кондензована крема од пилеће супе
1 оз. може насјецкати благе зелене чилије
Амерички сир прерађен у килограме, попут Велвеете, на коцкице

2 килограма куване пилеће прса (печена на роштиљу или у салату), у коцкицама (око 4 шоље) (незаслађено)
10 оз. пакет тортилла чипс, грубо дробљен

1. Загрејати рерну на 350 °.
2. Стаклена посуда за печење величине 9 "к 13" премажите спрејом против лепка.
3. Помешајте парадајз и зелени чили, супу, зелени чили и сир; микроталасном пећницом 3 или 4 минута док сир не омекша, и мешајте док се не растопи и добро измеша; мешати у пилетини.
4. Половину чипса равномерно распоредите по дну припремљеног тањира; прекријте половином пилеће смеше.
5. Премажите преосталим чипсом, а преосталу пилећу смешу распоредите преко чипса.
6. Пеците 30-35 минута или док не проври.

Износ по порцији
Калорије 404 Калорије из масти 194
Проценат укупних калорија од: Масти 48% Протеин 29% Угљикохидрата. 23%

Количина хранљивих састојака по порцији
Укупна масноћа 22 г
Засићене масти 8 г
85 мг холестерола
Натријум 1060 мг
Укупни угљени хидрати 23 г
Дијетална влакна 0 г
Шећери 0 г
Протеин 29 г

Витамин А 19% Витамин Ц 3% Калцијум 0% Гвожђе 7%

Видео Упутства: YouTube Can't Handle This Video ???? - ENGLISH SUBTITLES (Април 2024).