Про-Тец Атхлетицс И Фоам Роллер

• Април 24, 2024

Про-Тец Атлетика И Роллер Цонтоуред Фоам Роллер је ваљак величине 15,5 инча са контуреним линијама на њему, за масажу мишића. Како се то упоређује са другим сличним ваљцима?


Прво, разговарајмо о томе зашто људи имају тенденцију да користе ролере. Идеја је масирати циљану мишићну групу да бисте је ослободили. Мишићи током употребе формирају чворове у њима. Ваљак помаже да се то реши. Такође помаже избацивању токсина из мишића. Дакле, добра рутина вежбања подразумева употребу ваљка сваки дан.

Тада такође има смисла да ће ваљак - баш као и добар масер - доћи мало у предио мишића. Када идем на масажу, не желим да само махну руком преко мојих мишића. Желим да их ископају и олабаве.

Дакле, ово је кључно за све који желе да смршају или одрже здраву тежину. Што боље раде ваши мишићи и што вам мање бола доносе, то ћете више бити активни и здрави. Нарочито када губите килограме и тело се прилагођава новим оптерећењима тежине у различитим пропорцијама, морате водити рачуна о својим мишићима.

Па погледајмо три ваљка која поседујем да видимо како се И ваљак слаже. Ево шта имам.

* Про-Тец И-ваљак, 15,5 "
* Равни ваљак Голд'с Гим, 24 "
* Ваљк за тутњаву, 31 "

И ваљак је дефинитивно краћи од та три. Више је квргав од мог равних 24 "Голд Гим ваљка. Далеко је квргавији од ваљка Румбле Роллер 31".

Дакле, са добре стране. Ово је за мене много боље него само равни ваљак. Можете окренути И ваљак тако да се равна или И отворена површина притисне уз ногу, руку или други део тела на којем радите. Имаш нешто што копа у мишић. Тако да радије волим да се копа у мојим поткољеницама, на примјер, него „уопће ништа“ на равном ваљку.

Изузетно ценим и то што је централни простор отворен. Јако ми се не свиђа што ми избоци притискају у кичми. Ја сам 5'7 "и 128 лб, а ребра су ми одмах уз површину коже. Дакле, на пример, када покушам да користим Румбле Роллер (чак и" лакши "од њих два), боли га да га употребим на мом Ти тупи дијелови копају ми у ребра.

Дакле, овај И-Роллер је мој омиљени ваљак за леђа.

Док је И Роллер бољи од равног ваљка на ногама, веома ценим неравну текстуру Румблероллер-а на ногама. Оно се много боље копа у тамошњим мишићним групама.

Мој дечко је тежи од мене - има 190 и 5'10 ". Преферира Румблероллер. Зато вероватно има више" облога "између ваљка и његових костију, тако да се Бобблероллер шиљасти парчићи не забијају у кости.

Такође смо користили и супер чврсту верзију РумблеРоллер-а. Било ми је превише тешко чак и на ногама.

Нисам нашао ситуацију у којој преферирам раван ваљак него овај (или Румблероллер). У мом уму, ако користим ваљак, то је да се уради масажа мишића. За мене, равни ваљак то једноставно не ради.

Јавите ми ако имате било каква питања о било којој од ове три!

Из програма Амазон Вине послата ми је копија прегледа Про-Тец И Роллер на преглед. Друга два ваљка купио сам сопственим средствима за сопствену употребу.

Купите Про-Тец Атхлетицс И Роллер Цонтоуред Фоам Роллер од Амазон.цом


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: TRYING WEIRD CANDY! | We Are The Davises (Април 2024).