Особа коју желите да будете

• Април 20, 2024

У данашњем свету је притисак да изгледа онако како друштво мисли да би требало да изгледа, да се понаша онако како мисли да треба да се понашамо. Стално нам говоре да је најбољи начин да постигнемо срећу и да већину времена то подразумева трошење новца. Часописи, новине и телевизијски програми показују нам како да имамо савршен живот, али колико нас то постиже?

Ако сте задовољни начином на који изгледате и начином живота који сте одабрали, тада се придржавајте тих стандарда. Немојте се малтретирати као нешто што нисте. Ако нисте задовољни ниједним аспектом живота, на вама је само да то промените. Живот је оно што ти ствараш и са мало труда можеш бити особа коју желиш бити.

Започните тако што ћете добро погледати себе. Свиђа ли ти се оно што видиш? Да ли сте задовољни особом коју сте постали? Постоји ли нешто што бисте променили?

Немојте тражити мишљења превише људи јер је важно оно што желите и волите. Ради се о томе како одражавате своју личност на свету, а не како вас сви виде.

Ако сматрате да је вријеме за шишање косе или нову боју или стил, наставите то и учините. Не постоји ништа попут ревитализоване косе која би учинила да се осећате добро. Ако носите шминку да ли открива више несавршености него што то скрива? Ако је тако, ажурирајте свој изглед.

Ако вам тежина или облик тела остављају негативан осећај према себи, онда је добра исхрана и вежбање лек. Нико вас не може спречити да једете превише или вежбате премало осим ТЕБЕ.

Дијета је оштра реч. То чини ум да мисли да се губи ограничавајући унос тела у храну. Здрава исхрана звучи много боље и чини нас размишљањем о воћу и поврћу и куваној храни. Уместо да калорије ограничите на немогући ниво, само смањите храну попут белог шећера и масти. Разумно је да ако унос калорија буде већи од калоријске производње, дебљаћете се.

Покушајте да неки облик вежбања уклопите у своју свакодневну рутину, чак и ако је то само шетња или лагано истезање. Вежба оснажује и чисти ум.

Ако је модна преинака у реду, онда погледајте вашу гардеробу и ослободите се свих одећа који вам заиста не одговарају или вам не одговарају, који нису били ношени откад сте их купили или које сте украли из туђе гардеробе. Не излазите и купујте нову одећу само да бисте напунили празне вешалице. Узмите преосталу одећу, преуредите их и искористите их.

Не проводите сваки дан носећи исту одећу, јер изгледа као да вас није брига за себе. Носите те ружичасте топле хлаче док чистите под, ако не мислите да су погодне за ношење на отвореном, али једноставно не можете да их се одрекнете. Носите оно у чему се осећате пријатно и оно што одражава вашу личност, а не оно што желите да други људи виде. Обуците се за себе.

Следеће је време да размислите о чишћењу ума. Одвојите време за размишљање и одредите предност за све што сматрате да је прикладно за живот у садашњем времену. Заборави на прошлост, одложи је, размишљајући о томе да то неће променити ништа. Нема везе са будућношћу јер она никад не дође и планови често иду наопако.

Држите мисли и поступке у тренутку и никада нећете изгубити контролу над својим емоцијама. Очистите све негативне мисли из вашег ума док оне стварају негативне радње. Покушајте бити позитивни без обзира на исход у животу, јер никада не знате шта је иза угла. Замислите сами.

Духовно се храните, јер душа која се храни и често је здравија од душе која се храни само једном годишње. Повежите се са Духом и са Земљом и са својом душом. Медитирајте и молите се да лоше мисли не буду успешне. Моли за себе.

Не пратите гомилу јер сви други јесу. Слушајте тај мали глас изнутра назван интуиција и ако се нешто не чини у реду, немојте то чинити само зато што су други. Бити искрен према самом себи.

Ми смо јединствени појединци. Сви ми имамо своје идеје о томе шта је исправно или погрешно у животу и није на другима да захтијева да размишљамо као они. Ако покушате да будете најбоља особа коју можете, онда живот може бити сладак, али ако седите около чекајући да неко други учини ваш живот срећнијим, чекаћете га вечно. Ко сте ви, зависи од вас.

Одлучност и стрпљење су именице тренутка, па их користите када се осећате обесхрабренима:

„Решен сам да променим оно што мислим да није у реду у мом животу и имам стрпљења да то полако узмем и проверим до краја.“

Живи живот за сада.

Видео Упутства: How to Help Someone with Depression (Април 2024).