Изазов за преуређење у менопаузи
Ако вас менопауза осећа уморно, истрошеност, збуњеност и фрустрација, време је за Менопаузи Макеовер Цхалленге!

Преобразба у менопаузи, коју су написали Станесс Јонекос и др. Венди Клеин, ваш је планер за менопаузу осмишљен да вас води кроз "промену". Ова књига садржи практичне савете и медицинску експертизу која ће вам помоћи да сазнате више о томе шта се догађа током менопаузе и како носити се са овим прелазним временом. Овај први у низу чланака објасниће о чему се ради преобразби у менопаузи и шта она може учинити за вас.

Изазов за преуређење у менопаузи
Дизајнирана да вам помогне да направите стварне промене у свом животу током менопаузе и шире, ова књига чини менопаузу управљивијом. Кроз серију од осам корака који ће вам потрајати око дванаест недеља, добићете праве савете за бављење менопаузом. Користећи лако слиједити графиконе и планере у књизи, заправо можете видјети свој напредак и мјерити своје резултате. Ово чини узимање Менопауза Макеовер Цхалленге-а забаван и реалан начин за постизање позитивних промена у вашем животу.

Осам корака изазова преобразбе у менопаузи
Чланци су написани како би одговарали редоследу корака у Менопаузи Макеовер:
1. Разумевање менопаузе
2. Храњење Новог Ви
3. Вежбајте искључено!
4. Беаути савети
5. Емоционални ваљак
6. Ваши односи
7. Промјена и духовност
8. Стварање среће

Чланци у Менопаузи Макеовер Цхалленге
Ово није блог. Сврха ове серије је да вам омогући да истражите укључене кораке и сазнате како ће вам они помоћи. Мој циљ за сваког од вас је да научим начине на које ће Менопаусе Макеовер Цхалленге радити за вас. Читање о туђем искуству није увек корисно ако вам је тешко повезати се. Ово је за вас и за вас!

Сваки корак се може прилагодити вашим потребама током менопаузе. Ниједна жена нема исто искуство у менопаузи. Свакој жени ће требати решење које делује у њеној специфичној ситуацији. Због тога Менопаузна преобразба тако добро функционише; осмишљен је тако да вам омогућава да прилагодите свој макеовер на основу онога што вам се догађа током менопаузе. Без обзира да ли су ваши симптоми благи или озбиљни, имаћете сет алата који ће вам помоћи да донесете промене које ће вам помоћи у менопаузи.

Менопауза и ваше здравље
Али менопауза није увек крива за многе здравствене проблеме које можда имате. Различити избори које сте чинили у прошлости могу вас привући током менопаузе. То значи да можете доносити нове одлуке за побољшање здравља, као што су једење здраве исхране, вежбање и суочавање са стресом.

Изазови такмичења за преуређење у менопаузи
У сваком ћете чланку прочитати могуће изазове повезане са сваким кораком. То се широко разликује међу женама јер ћете одређени корак лако наћи тамо гдје други могу имати веће потешкоће. Сваком кораку се приступа што је могуће објективније и записано читаоцима на уму. Док радим кроз Тхе Менопаусе Макеовер Цхалленге, не желим да читаоци утичу на моја лична искуства.

Белешке уредника за Менопаусе Макеовер Цхалленге
Као ваш уредник у менопаузи, на крају сваког чланка уврстио сам врло кратку ставку да бих поделио део својих запажања док предузимам Тхе Менопаусе Макеовер Цхалленге. Укључујем ово да вам кажем да препоручујем нешто само зато што сам га тестирао, али на крају желим да се читаоци поистовете са Тхе Менопаусе Макеовер за њих и њих саме.

Као што аутор Јонекос истиче, нема брзих поправки у менопаузи. Морате уложити неке напоре и обавезати се да ћете завршити Преобразбу у менопаузи. Резултат ће бити здравији ви који сте у стању да се носите са менопаузом и њеним изазовима. Такође, припремаћете се за године изван менопаузе. Ова прелазна фаза је ваше време за самооткривање. До сада вам је остало да сами то схватите. Сада са Тхе Менопаусе Макеовер имате водич за преузимање контроле менопаузе.

** Харлекуин Ентерприсес Лтд. ми је уступио потпуно бесплатан преглед ове прегледе Менопаузе Макеовер. **

Преобразба у менопаузи, Станесс Јонекос са Венди Клеин, М.Д., Харлекуин Ентерприсес Лтд., Нев Иорк, 2010, 302 стр.

Посетите ввв.менопаусемакеовер.цом