Овладати уметношћу осећаја добро (1. део)

• Април 25, 2024

Зашто? Јер је то крајњи циљ!

Сви смо мотивисани жељом да се осећамо добро. Само помисли о томе. Желите шта год желите јер мислите да ће се због тога осећати добро.

Наша жеља за новцем, славом, везама, моћи или успехом су за крајњи циљ осећаја доброг. А жеља да се осећате добро или барем да се не осећате лоше, у основи је сваке зависности - било да се ради о лековима на рецепт или рекреативном лечењу, алкохолизму, манири моћи, промискуитету, нездравим зависностима од хране или било којој другој врсти самоуништавања.

Дакле, ако је крајњи циљ најбољи осећај, зашто не почети одатле. Могуће је научити како се осећати добро, без обзира на све, управљајући два важна подручја вашег живота - вашим мислима и процесом размишљања и добробити вашег тела. Физичко управљање осећајем доброг стања може се водити здравом исхраном, разумним вежбањем и довољним одмором и опуштањем за равнотежу тела.

Али, што је још важније од бриге о свом телу, да се стално осећате добро вам је потребно да управљате својим менталним здрављем. Наслов књиге Тхинк анд Гров Рицх је потпуно тачан. Можете обогатити свој живот на сваки начин тако што ћете се заузети за своје мишљење. У филму Причврсна претња, мајстор Једи Куи-Гон саветује, "Ваш фокус одређује вашу стварност." Без обзира да ли се ваше искуство стварности осећа добро или лоше, богато или лоше, високо или ниско, све то одређује ваш ментални фокус. И са негативним фокусом ваше мисли заиста могу бити "фантомска претња."

Ако прихватите опште становиште да околности контролишу ваша осећања, тада ће ваша осећања увек бити под утицајем неконтролисаних околности. То вас чини жртвом околности. Ако се фокусирате на негативне околности, бићете осуђени на све више и више истог - било да је то сиромаштво, болест, усамљеност, одбацивање или злоупотреба.

„У свету имате невољу. Ја сам превазишао свет. " Ово је један од мојих омиљених библијских цитата. За мене је Исус значио да можемо научити да размишљамо на вишем нивоу. Можемо се тренирати да се фокусирамо на нешто узвишено од наших околности. Своју свесност можемо подићи бригом за сопствене мисаоне процесе и, према томе, сопствена осећања.

Не требају вам дрога, алкохол или било које друго средство за побољшање расположења да бисте се осећали добро. И ваша осећања не морају да буду контролисана вашим околностима. Уз посвећеност и праксу, можете научити да се осећате добро без обзира шта се дешава око вас. Доследним усавршавањем ваше способности да се фокусирате и управљате својим размишљањем, можете савладати уметност доброг осећаја.

Ово је прва у низу. Кликните овде за 2. део.

За билтен о здрављу, мршављењу и природној исхрани кликните овде.

Кликните овде за мапу сајта

Да бисте се претплатили на Нутритион Невслеттер, само унесите своју адресу е-поште у оквир за претплату на дну ове странице.

Чланци у којима ћете такође моћи да се уживају
Прехрана током трудноће
Јужна плажа дијета
Десет најбољих здравих навика за младе и регенерацију

© Ауторско право Мосс Греене. Сва права задржана.

Напомена: Подаци садржани на овој веб страници нису предвиђени за прописивање рецепта. Сваки покушај дијагнозе или лечења болести треба да дође под упутством лекара који је упознат са нутриционистичком терапијом.

Видео Упутства: Mongols Season 1 Full - from Genghis to Kublai (Април 2024).